Психолог Юдина Анастасия

Замечали ли вы за собой как критикуете кого-то вслух или мысленно. Что вы испытываете в этот момент? Ответьте себе честно. Удовольствие! В наше время всё больше и больше людей получают удовольствие выражая свою критику. Это может быть критика власти, событий, знакомых и незнакомых людей, самокритика и тд. С появлением интернета болезнь критицизма обрела ещё большие масштабы. Залезьте в комментарии под каким-нибудь постом у популярного блоггера. Люди осуждают за всё: внешний вид, поступки, позы на фото, задний фон. Это «рай» для критиков. Но давайте от глобального обсуждения перейдём к одному человеку - а именно к тебе, мой любимый читатель...

1 год назад

Всё ли ты можешь рассказать психологу?

Всё ли вы можете рассказать психологу? Лично я - нет. Правда, я не всегда готова открыться полностью, хотя и понимаю, что иначе она мне не поможет. Наверное, это происходит из-за боязни открыться и довериться. Всем же делали больно? Или «а вдруг кто-то ещё об этом узнает?», или «а что психолог обо мне подумает?». Как в детстве учили родители «что соседи то скажут?» Всё это и мешает нам быть полностью открытым с психологом. У меня часто на консультациях бывает такая картина, когда клиент рассказывает о себе, о своей проблеме, но что-то не складывается, вот прям совсем. Тогда я прошу клиента разложить...

1 год назад

Незавершённый гештальт

У каждого из нас есть события, моменты, люди из прошлого, к которым нас как ниточкой привязало и при каждом случае притягивает обратно. Хочется заново пережить это. К примеру, ты расстаёшься с любимым человеком не по своей инициативе и много лет это не даёт тебе покоя. Почему так произошло? Ты постоянно в мыслях возвращаешься в те отношения. Это мешает начать здоровые новые отношения с другим человеком. Чтобы избавиться от этой «ниточки» необходимо завершить то действие. Но так как машину времени ещё не изобрели, то сделать это возможно только в настоящее время с помощью упражнений...

1 год назад

Закрой гештальты - сдует ветром...

Как приятно находясь в отношениях строить совместные планы, мечтать о чем-то. И как же больно потом, когда расстаёшься и эти мечты никогда не станут реальностью. Особенно, если мозг уже всё очень тщательно визуализировал и ждал этого. Отсюда и появляются незакрытые гештальты. Вы вроде разошлись с партнером, но связь между вами так и не разорвалась, пока есть эти незавершенности. И что же делать, если мы уже расстались, спросите вы меня? Сходиться снова, чтобы завершить? Конечно, нет. Что-то вы можете завершить в одиночку...

1 год назад

Сегодня утром произошла такая ситуация. Я как всегда ехала на работу в метро, вот-вот уже должна быть моя станция и вдруг в вагон вбегает девушка. Я сначала даже не посмотрела на нее, пока сидящий рядом с ней мужчина не стал смотреть на ее оголенное плечико. Я перевела взгляд на ее руки и увидела квадратные ногти длинной с палец с каким-то замудреным дизайном. Но тут я заметила, что ее руки трясутся, будто она очень чего-то боится или нервничает. Мои глаза поднялись вверх. Это была ангельской красоты девушка. Светлые, почти белоснежные волосы, узкий нос и огромные голубые глаза из которых текли слезы. Я замерла, не знала, что делать, во мне боролось два желания, быть спасателем и не обращать внимания, чтобы не смущать девушку. Вот и моя станция, надо выходить, девушка вышла со мной. Она убегала от меня сквозь сонную толпу людей, идущих на работу. Я успела лишь поймать ее грустный взгляд в окне уезжавшего вагона метро. Но все утро я думаю о ней...

1 год назад