Психология игромании

Южная Африка – самая «экраннозависимая» страна. Его граждане смотрят на экраны в среднем 9 часов 24 минуты в день, что составляет более половины их жизни бодрствования. Аналогичная тенденция наблюдается в Бразилии, на Филиппинах и в Колумбии. В каждой стране время, проведенное перед экраном, составляет более половины традиционных часов бодрствования человека. В Великобритании среднестатистический поклонник TikTok просматривает 154 видео в день Это больше, чем у любого другого человека в любой другой стране мира. ПК и ноутбуки полностью интегрированы в нашу повседневную жизнь. Будь то работа, развлечения или творческие занятия, почти каждый житель развитого мира проводит значительную часть своего времени, глядя на экран компьютера. Но никто не смотрит на них больше, чем русские. Почти четверть (4 часа 29 минут) времени бодрствования среднестатистического россиянина проходит, когда он пристально смотрит в экран ноутбука или компьютера.

Рейтинг факторов стимулирующих вовлеченность в азартные игры: Возможность выиграть по-крупному 28% Слышать о человеке, который выиграл много денег 27% Желание принять участие в азартных играх 19% Просмотр рекламы об азартной игре 19% Всплывающее уведомление с предложением 18% Казино и ставки как социально одобряемая деятельность 16% Желание возместить убытки от ставок 16% Разговоры о ставках и играх в казино с друзьями 15% Спонсорские акции (фрибеты и прочее) 5% Просмотр рекламы или постов в социальных сетях 14% Проходя мимо казино или букмекерской конторы 14% Чтение/просмотр видео об азартных играх 11%

81% игроков во всем мире пользуются онлайн-букмекерскими конторами и онлайн-казино. По состоянию на март 2023 года общеевропейский уровень участия в азартных играх в сети оставался статистически стабильным на уровне 26%. Эта стабильность означает, что значительная часть населения Европы занимается онлайн-ставками и играми в казино. Судя по этим данным, среди игроманов особенно популярны игровые автоматы и ставки на спорт предоставляемые онлайн-платформами. Распределение инструментов азартной игры у игроманов (мировая статистика): Слоты 75% Ставки на спорт 38% Игры в живом казино 39%

Исследования с участием проблемных игроков и здоровых добровольцев показали, что островковая и прилежащие области мозга очень активны во время погружения в азартную игру. Эта активность связана с более слабыми связями между прилежащим ядром и лобной долей, областью, участвующей в принятии решений и контроле над импульсами. Когнитивные и нейронные механизмы, стоящие за игровой зависимостью, также включают искаженные модели мышления. Они могут усугубить состояние, приводя к неспособности прекратить лудоманию, даже если результаты игры неблагоприятны. Индустрия азартных игр приспособилась использовать эти уязвимости, создавая процесс и окружение, которые продлевают игру и манипулируют тягой мозга к случайным вознаграждениям​​.

Какой фактор укрепляет и усиливает игровые привычки? Очевидно, что это денежные средства, которые игроман тратит на азартные игры. Этот факт является неоспоримым и логически обоснованным. Чем больше денег в распоряжении игромана, тем больше риска он готов принять, чтобы использовать их в игре. Поэтому я рекомендую игроманам не только избегать онлайн-казино или букмекеров, но и ограничивать доступ к своим финансам настолько, насколько это возможно. Игроман может временно передать управление своими финансами кому-то доверенному, например, члену семьи.

При зависимости есть 2 пути - в землю (в прямом и переносном смысле) или во взрослую жизнь со всей ее ответственностью, но осознанием себя в этом мире. Думаю в этом пути с горы многие себя увидят. Здесь важно понять, чем глубже вы нырнете, тем менее вероятно сможете вынырнуть. Все как в жизни. Впрочем, это она и есть.

Существует гипотеза, которая предполагает, что изменения происходят, когда человек, принимая новое поведение, проходит через этапы трансформации, характеризующиеся различными когнитивными процессами и поведенческими факторами. Согласно этой модели, подход к развитию изменений более значим, чем подход, фокусирующийся исключительно на индивидуальных особенностях личности и поведения. Этот подход позволяет выделить естественные динамические тенденции индивидуального самоизменения. Это если сказать по простому))) Шучу. Имеется ввиду, что просто наличие велосипеда и желания научиться, более важно для формирования способности на них ездить, чем подбор самого лучшего велобайка с индивидуальной подгонкой под вас, с идеальной погодой и треком. Еще проще? Использования методологий полученных в рамках терапии игромании везде где возможно - более важно, чем ждать случай когда, как вам кажется, это наиболее уместно. Прохаска и Ли Клименте (Prochaska & DiCIemente, 1984) подробно описали четыре этапа нового поведения, через которые проходят люди, предпринимая какие-либо изменения. 1. Предосознание: человек не думает о том, чтобы изменить что-то. Этот этап характеризуется отсутствием осознания проблемы. 2. Осознание: человек намеревается внести изменения, но не в ближайшем будущем. 3. Действие: человек активно предпринимает попытки к изменениям. Экспериментирует с альтернативными формами поведения. 4. Поддержание: человек продолжает практиковать изменившееся поведение, но его устойчивое поддержание требует активного и сознательного усилия. Долгосрочное укрепление нового, здорового поведения необходимо для укоренения изменений. https://amez.ru/igromania

Формирование игровой зависимости – манифестация; – становление; – толерантность. Если у Вас появилось предвкушение перед игрой, участились игровые эпизоды, вы перестали отслеживать количество проигранных средств и затраченное время на игру - вы уже на пути формирования полноценной игровой зависимости. Это фаза называется манифестация. Дальше все пойдет практически незаметно. Если Вы ждете с нетерпением следующей игры, постоянно ищете возможности в нее погрузиться, огорчаетесь когда по каким-то причинам это не получается, Вы можете играть по несколько часов не замечая ничего вокруг, отвлечение от игры вызывает агрессию или раздражение, возникновение устойчивых представлений о положительном исходе который вот-вот произойдет. Здесь вы смело можете уже записываться ко мне, вы начинающий игроман и прошли фазу - становление. Следующая фаза это логическое закрепление предыдущей. Чтобы испытать тоже удовольствие, что и раньше, нужно крупнее ставки и больше времени за игрой. Именно здесь Вы получите свой первый тильт и побежите за первым кредитом. Именно эта фаза показывает игроку как хрупок его иллюзорный мир и как легко лишиться всего. Но это будет потом... А сейчас это отличное веселое занятие. Что тут может пойти не так?

С самого момента рождения наш мозг настроен на вознаграждение приятных переживаний. Например, когда мы наслаждаемся профессиональной спортивной игрой, вкусной пищей или слушаем любимую музыку, система вознаграждения в нашем мозгу вырабатывает химические вещества, вызывающие чувство удовольствия. Эти химические соединения мозга, также известные как нейромедиаторы, являются частью его коммуникационной системы. Нейроны, или нервные клетки мозга, выделяют эти химические вещества, которые действуют как мессенджеры или "передатчики", передавая сообщения между нервными клетками. Когда мы наслаждаемся вкусной едой, нервная клетка высвобождает нейромедиатор под названием дофамин, отправляя сообщение. Это сообщение должно быть получено для того, чтобы мы почувствовали удовольствие. Далее дофамин присоединяется к другой, "принимающей", нервной клетке. Как только сообщение получено, любой избыточный дофамин, оставшийся в пространстве между окончаниями двух нейронов (известном как синапс), подвергается обработке или возвращается в "отправляющую" нервную клетку. Так система должна работать в норме, но зависимое поведение способно как остановить переработку дофамина, так и заставить его выделяться во много раз больше нормы. Так мы сталкиваемся с эйфорией. И в этом, казалось бы, нет ничего плохого, но при регулярных попытках достичь того же уровня удовольствия, мы развиваем толерантность организма к методу достижения. И приходится повышать дозировку - выше ставки, больше секса, вкуснее еда, крепче алкоголь. Более того, нам хочется этого чаще и чаще. Неизбежно, в какой-то момент получение удовольствия возьмет верх над смыслом самого процесса.