AmberKorvinFun

Я тут прочитал, что учёные установили: ночной сон короче 6,4 часа и дольше 7,8 часа может ускорять возрастные изменения и повышать риск развития хронических заболеваний. И вот какие последствия могут быть, если не соблюдать этот режим: • Сон менее 6,4 часа (недосып) - ускоряет старение иммунной системы и мозга. Повышает риск депрессии, тревожных расстройств, диабета 2-го типа, гипертонии и ожирения. • Сон более 7,8 часа (пересып) - негативно сказывается на работе лёгких и желудочно-кишечного тракта...

Недавно понял, кто такие «бытовые инвалиды», и теперь во многом солидарен с женщинами, которые так называют некоторых мужчин. Работаю на вахте (по факту релокацию с постоянным местом жительства), живём по 2–3 человека в трёхкомнатных квартирах. За это время сменил несколько квартир и соседей и заметил одну вещь: процентов 90 женатых мужиков (с моей работы) вообще не понимают, что за собой нужно убирать. Вытереть стол после еды, смыть за собой в туалете, не оставлять после себя срач — для многих это будто что-то необязательное...