AMASKO

Оказывается, ежедневный, приятный ритуал - съедать всего 20 граммов орехов - это научно доказанный способ снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на впечатляющие 24–29%. По данным масштабных исследований, эта простая привычка могла бы предотвратить около 4,4 миллиона преждевременных смертей в год, превращая орехи в маленькую, но очень важную инвестицию в ваше долголетие. Но какой орех выбрать? Мы изучили десятки клинических исследований (РКИ) и мета-анализов из баз PubMed и NEJM, чтобы составить объективный рейтинг...

Гонконг - это город-галлюцинация. Формально - часть КНР, но по ощущениям - отдельная планета со своими законами, деньгами и даже розовыми дельфинами у подножия небоскрёбов. Если вы думаете, что знаете Азию, Гонконг заставит вас в этом усомниться. Вот 17 фактов, которые удивляют сильнее всего. Формально Гонконг - часть Китая с 1997 года. Но здесь вы забудете, что находитесь в КНР. Гонконг живёт по принципу «Одна страна - две системы». Это не просто административный район - это отдельный мир! У Гонконга...

Где в России действительно выгоднее жить - не по статусу города и не по размеру зарплаты, а по тому, сколько денег остаётся в конце месяца? Мы проанализировали 35 крупнейших городов России и сравнили доходы жителей с обязательными расходами: на жильё, коммуналку, еду и транспорт. И получили итоговый рейтинг ТОП 15 городов. В фокусе - реальная покупательная способность и свободный доход. И результаты оказались неожиданными: Этот рейтинг не про «где красивее жить». Он про то, где деньги не растворяются в обязательных платежах...

В мире ЗОЖ и нутрициологии вокруг растительных масел много споров. Одни масла называют «эликсирами молодости», другие - «пищей для мозга», третьи - «природным лекарством». Но что говорит беспристрастная наука? Настоящая польза продуктов определяется не красивыми этикетками, а клиническими исследованиями. Мы проанализировали данные крупнейших медицинских библиотек (PubMed, PMC, Cochrane) и составили рейтинг 10 масел для приема внутрь. В основу оценки легли: Учитывались не субъективные ощущения,...

Вы думаете, что в Петербурге Вас уже ничем не удивить? Зимний - был. Юсуповский - видели. Мраморный - посетили. А теперь представьте: вы заходите в здание с табличкой «Дом ученых» и через несколько секунд оказываетесь внутри настоящего великокняжеского дворца с золотыми лестницами, восточными залами и тайными проходами в стенах. Без толп. Без сувенирных лавок. Без музейной мишуры. И это Дворец Великого князя Владимира Александровича - одно из самых недооцененных мест Петербурга. Формально здесь работает Дом ученых им...