Медитации *Лаборатория Пуст0ты*

Давайте знакомиться, меня зовут Ирина Альтфатер 🔹Практикующий психолог, работающий в мультимодальном подходе более 15 лет. 🔹Образование Высшее Психологическое(СПбГУ, МИП). 🔹На личных приемах я часто использую короткие и продолжительные медитативные практики, которые зарекомендовали себя, как один из самых комфортных способов разрешения внутренних проблем. 🔹Очевидно, что медитация не может заменить полноценный сеанс. Однако, в качестве поддерживающего инструмента в промежутках между моими сеансами, они работают просто великолепно. 🔹Ранее я записывала в аудиосообщениях медитации под клиентский запрос, индивидуально. (Чтобы снять локальную проблему с повестки и комфортно дождаться следующей встречи). 🔹Именно так и возникла идея создать некое пространство, где я могу сохранять эти медитации в свободном доступе, чтобы человек мог в любой момент воспользоваться любой из выложенных аудио-дорожек. 🔹Я же, в свою очередь, обещаю, что меня не будет слишком много. И вам не придется отключать звук уведомлений моего канала. 💙Я и моя команда настроены на то, чтобы вам здесь было комфортно и полезно ✨Добро Пожаловать в Лабораторию ПустОты✨