Найти в Дзене
Как выбрать рюкзак для снежных приключений в горах
Рюкзак для горнолыжки? А просто с городским нельзя? Конечно, никто не запрещает выйти на подготовленный склон с обычным рюкзаком. При этом экономия обернется частичной потерей комфорта, но в принципе при большом желании 3-5 часов можно потерпеть неудобства: С внетрассовым катанием и скитуром всё уже гораздо сложнее и просто городским рюкзаком здесь не обойтись. Весомых причин приобрести специализированный вариант несколько: Варианты рюкзаков для трассового катания Dakine DK Mission Pro 18L Универсальный...
1 год назад
Восстановление после тренировок и соревнований
Восстановление играет огромную роль в тренировочном процессе и постсоревновательном периоде. Не стоит пренебрегать отдыхом после тяжёлой тренировочной недели или соревнований, если хотите, чтобы организм адаптировался к нагрузкам, а ваши показатели и результаты росли. ПИТАНИЕ Одну из важных составляющих восстановления составляет питание. После тренировки организм нужно обеспечить всем необходимым, и желательно в течение 1-2 часов. Потребуются сложные углеводы (это могут быть, например, различные крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновой хлеб, свёкла и т...
2 года назад
Как подготовить и приучить вашу собаку к бэккантри?
Если вы любитель зимних гор и у вас имеется пушистый, четвероногий друг – зачем расставаться? Ведь можно участвовать в авантюрах и путешествиях вместе. Важно правильно подготовить собаку, от этого будет зависеть ее здоровье и ваш общий комфорт. Так же стоит отметить, что самым верным выбором для фиксации поводка будет анатомическая шлейка – как на каждый день, так и в походе. Нагрузка распределяется равномерно и не нагружает шею животного...
2 года назад
Как ухаживать за снаряжением в течение сезона?
Для долгого времени службы каждого из элементов снаряжения, необходимо правильно ухаживать за ним в течение сезона. Так как многие элементы оборудования имеют достаточно высокую стоимость, своевременный уход и обслуживание могут существенно продлить срок их службы и эксплуатации. Существуют общие принципы ухода: Так же помните про сроки службы снаряжения. Например, максимальный срок службы снаряжения из пластика и текстиля – 10 лет от даты производства. В то же время срок службы изделий из металла не ограничен...
105 читали · 2 года назад
Треккинг в Красной Поляне: куда сходить
Красная Поляна позволяет легко разнообразить пляжный отдых трекингом. Подобрать маршрут получится для любой группы — от семей с маленькими детьми до опытных туристов, жаждущих серьезных приключений. Рассказываем, куда сходить в однодневный или многодневный трекинг, чтобы подышать чистейшим воздухом и полюбоваться видами любимых гор. Хребет Аибга Используем канатные дороги, чтобы без особых усилий прогуляться по хребту на высоте 2 200 метров, увидеть заснеженные вершины в рамке цветущих альпийских лугов и устроить высокогорный пикник с панорамным видом...
369 читали · 2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала