Статьи
Почему «куда ни плюнь» - одни супер-наставники, кручи и психологи? Но профессионалов мало?
Все очень просто. Спрос рождает предложение. Знаете такой закон экономики? Куда сейчас ни посмотри - все В ЛЕГКОСТИ хотят зарабатывать миллионы каждый месяц, быть знаменитыми и успешными. Важное условие - напрягаться не хочу, это все пережитки старого! Сейчас можно спокойно и без напряга стать богатым и счастливым месяца за 3-4.  Знакомо? Все соц.сети в этом: марафоны, воронки и другие инструменты - все для вас! На любой ваш взыскательный запрос! А для кого это для вас? А для ВАС, кто такой запрос формирует...
5 прочтений · 6 месяцев назад
А Вам бывает холодно внутри?
Разве человеку можно быть беспомощным?  Это в наш то век «успешного успеха»? Помните фильм с Леонардо ди Каприо «Выживший?»  Если вдруг не смотрели — обязательно посмотрите.  Герой Леонардо ди Каприо после нападения на него медведицы, глубоких кровоточащих ран, впридачу предательства товарищей и убийства его сына, все еще жив… Один в лесу… Спасаясь от погони, его лошадь срывается с обрыва и погибает. И тут случается удивительное: погони больше нет. Как чувствует себя человек после таких событий???  Можно только догадываться...
7 прочтений · 7 месяцев назад
Почему самый главный человек в жизни взрослой дочери — мама?
Вам 30-35, а может и 45... Но по-прежнему Вы не можете противостоять своей маме.  Как будто вы еще маленькая девочка… Вы не можете ей ничего ответить, когда она вмешивается в Вашу жизнь. Вы психуете, а агрессию переварить не можете, потому что этому тоже надо учиться… Нет неправильных и лишних чувств.  Агрессия и злость — это про нарушение границ. Личных- внутренних и внешних.  Мы не любим и боимся так называемых «неудобных и плохих» эмоций.  Поэтому в итоге срываемся на детях. Или на муже. ...
4 прочтения · 7 месяцев назад
Взрослому человеку можно все?
Да. Это правда.  Можно хотеть, можно не хотеть. Можно делать, можно не делать.  «Как это? !?!» — часто слышу я в ответ от своих взрослых клиентов. «Мне что, можно не готовить еду для детей, если я не хочу?» — говорит мне мама двоих дочерей.  Или папа сына: «Что же получается, по вашей логике, — я в субботу могу не возить сына на соревнования, потому что хочу сидеть на диване и играть в компьютерные игры?» «Да», — отвечаю я.  Взрослый — это про адекватное восприятие внешней и внутренней реальности,...
14 прочтений · 7 месяцев назад
Моя мама и я.
Моя мама заболела.  Ничего заранее не решая, вчера, всем сердцем я поняла, что мамочка моя как старенькая девочка лет четырех. Она стесняется своей болезни, не любит о ней говорить. Много спит. Ей тяжело. Она жаловаться не привыкла. Но ее глаза все говорят. Даже когда я не рядом, я это чувствую. И вижу. Я ее жалею и люблю.  Люблю больше всех на свете.  Моя мама любит шоколадки и советские конфеты. Ее руки сильно дрожат. Она боится этого, но я рядом.  Она маленькая старенькая девочка, а я взрослая женщина рядом с моей мамой...
1 прочтение · 7 месяцев назад
Зачем это нужно — быть взрослым?
Быть взрослым — значит не бояться брать на себя ответственность. Это многие из нас знают. Но что это значит в реальной жизни? Как это — каждый день — здесь и сейчас — быть взрослым, берущим ответственность за самого себя?  Ответственных взрослых людей я знаю. Детей, кстати, тоже. Но как соединить ответственность и взрослость «в одном флаконе»?  Быть взрослым — это значит быть живым. Не мешать жизни пройти «сквозь себя». Не создавать напряжения там, где в нем нет никакого смысла. Стараться видеть мир таким, какой он есть...
2 прочтения · 8 месяцев назад
Когда женщина становится красивой? Счастье приходит к тем, кто умеет НЕ ЖДАТЬ. Кто не выставляет условий и требований, а делает сам. Кто жил и живёт в душе осознавая, что все случится именно так, как он просил. Красота как и счастье приходит к тем кто умеет жить. А что такое у меня жить? Я считаю, что женщина делает желанной уверенность в себе. Когда она забывает о комплексах, принимаю тебя такой какая она есть ей самой собой комфортно. Теперь я знаю, что красота у каждого из нас расцветает индивидуально. И появляется в разном возрасте. Но неизменно после некоторых моментов . И по куда вы их не поймёте вы не будете красивы в полной мере. 1. Красота приходит после рождение первого ребёнка. Женщина начинает сиять изнутри. Если вы ещё не рожали то значит все у вас ещё впереди и вы познаете это 2. Красота приходит после сильного разочарования. Не удивляйтесь. Женщины, пережившие серьезный кризис и оправившиеся после него, становишься особенно мудрыми и глубокими. Женщина с опытом выглядит загадочно. Ее хочется познать. 3. Красота приходит тогда, когда мы начинаем себя любить. Именно любить. Не баловать, не сюсюкаться. Это умение приходит с возрастом. Пожалуй это главное знание в жизни женщины. Ему обязательно надо научиться 4. Прислушиваться к себе, ценить свои сильные стороны и не выпячивать слабые. 5. Красота приходит, когда женщина становится спокойной Возраст – это просто цифры. Спросите меня – хотела бы я вернуться лет на 10 назад? Никогда. Я наконец-то научилась ладить собой, любить себя. И это дало мне уверенность. Любите себя в каждом возрасте. С каждым годом все сильнее и сильнее. Будьте спокойны уверены и счастлива. Вы самая красивая. Женщина. @
4 прочтения · 9 месяцев назад
Ты же хорошая девочка? У каждого есть глубинные убеждения — представления о себе, окружающих и мире. Они формируются в детстве, когда ребенок слушает и наблюдает за взрослыми, приобретает жизненный опыт. Глубинные убеждения могут быть позитивными: «Я талантлива», «Люди желают мне добра», «Мир любит меня», «У меня все получится» т.д. А вот примеры негативных убеждений: «Мир — опасен», «Я никому не нужна», «Я уродина», « Меня невозможно любить, я всем мешаю» или «Мне надо стараться больше, чтобы мною были довольны». Продолжать можно еще долго… Глубинные убеждения человек всегда принимает за правду. К сожалению, не так просто осознать у себя эти фундаментальные установки: не зря они называются «глубинными» — они глубоко спрятаны в нас, и чтобы добраться до них, предстоит хорошо поработать. Пример. Маша вспоминает, что в детстве взрослые часто повторяли — «Ты же хорошая девочка». После этого следовали правила, которых Маша должна была придерживаться, чтобы сохранить за собой статус «хорошей». Она не должна была капризничать, кричать и ругаться. Ее одежда всегда должна была быть опрятной, а волосы причесаны. Нельзя было дать сдачи обидчику. Она должна была помогать маме с уборкой, с заботой о младшем брате, помогать готовить еду вместо того, чтобы гулять со сверстниками, потому что «они бездельники, а я тебя научу быть хорошей девочкой», - говорила мама, искренне желая дочери добра. Маша должна была получать только пятерки и четверки. Ей нельзя было отказывать в просьбах, нельзя говорить «нет». Нельзя выражать мнение: надо быть тихой и милой. Машей было легко манипулировать, она была удобным ребенком. А потом Маша выросла и стала угодливой и безотказной женщиной. Очень хорошей женщиной. И очень несчастной. Она не могла отказаться от секса, когда не хотела. Она из вежливости соглашалась на отношения. Вышла замуж за манипулятора , нарцисса и эгоиста «в одном флаконе». Изо всех сил старалась быть хорошей женой и мамой, хотя хотелось отдохнуть и побыть одной. На работе брала дополнительные обязанности, которые ей не оплачивали. Но однажды Маша решит, что не хочет быть хорошей. А хочет быть собой. И пройдет долгий, непростой, но важный путь от глубинного убеждения «Я же хорошая девочка» до «Я не обязана всем нравится, угождать и жить по чужим правилам». Обращайтесь за профессиональной помощью к специалистам. Психолог обязательно поможет Вам исправить те установки, которые мешают Вам жить счастливой жизнью и быть «хорошей девочкой» исключительно для самой себя. Если Вы столкнулись с похожей проблемой «хорошей девочки» для всех, приходите ко мне на консультации. Я помогу исправить эти установки на правильные и не позволять другим людям манипулировать Вами. @alogolove
9 прочтений · 1 год назад
Почему жалеть себя опасно? У многих людей есть склонность жалеть себя. Почему это так опасно? Когда Вы жалеете себя, случаются 2 опасные вещи. Первая: Вы лишаете себя возможностей извлечь уроки из своих ошибок, которые Вы совершили. «Кто-то другой в этом виноват. Это не я. Я сделал что мог” — когда мы так говорим, мы не можем извлечь урок из происходящего. А почему это так опасно? Потому что Вы же урок не извлекаете, а это значит, что ситуация повторится вновь. И Вам опять придется себя жалеть, и опять в то же круг попадете. Намного эффективнее и продуктивнее задать себе вопрос: какой урок я извлеку из происходящего? Проанализировав ситуацию, какие ошибки я совершил, и как их избежать в будущем. Что нужно изменить? Вторая : жалость делает Вас слабым. Вы начинаете терять силу. Сильным человека делает ответственность и честность по отношению к самому себе. Когда вы попадаете в сложную ситуацию и в ней встаете в роль ученика, то Вы концентрируетесь, собираетесь и начинаете четко размышлять : как я должен поступить сейчас, а как в будущем? А жалость лишает нас возможности обрести эту силу. А значит и лишает возможности двигаться дальше к своей цели. А Вы как думаете? Пожалеть - это значит помочь или наоборот помешать?
9 прочтений · 1 год назад
Смысл жизни в самой жизни. До 40 лет я не знала, как ответить на вопрос — «А зачем ты живешь?» Нет, ну, конечно, говорила — ради детей, как многодетная мама; ради того, чтобы познавать новое, ради любви, наконец! Но сегодня, когда я живу на этой земле 44 год своей жизни, я поняла, что смысл жизни для меня оказывается очень простой: просто жить! Жить свою жизнь: каждый день, каждую секунду, в любом настроении, при любой погоде, при любых отношениях… Я буквально всем своим существом внутри поняла, что теперь я с уверенностью могу сказать — не только от ума, но и от чувств — мне для состояния «я настоящая/живая» достаточно самой жизни. Мне именно достаточно вставать каждый день и видеть небо, готовить завтрак и бегать по утрам, узнавать новое и растить своих детей, пить вкусный кофе, а иногда горячий шоколад, когда хочется чего-то особенного🥰. Грустить, когда грустно, радоваться, когда радость переполняет меня. Не пропускать дни своей жизни, если мне трудно и внутри много боли. Потому что я живая. Потому что я чувствую. Потому что — это и есть настоящая человеческая жизнь! Любить, разочаровываться, вдохновляться, сочувствовать, радоваться, страдать, понимать и не понимать, говорить и молчать, хотеть и не хотеть, бояться и не бояться… Мне этого достаточно. Кто-то думает, что жизнь начинается после 30, кто-то — после 40. А жизнь начинается каждое утро. Я живу ради самой жизни. А Вы когда чувствуете себя живым? В чем смысл вашей жизни? Вы знаете ответ? 
15 прочтений · 1 год назад
Меня зовут Наталья Короткая. Более 20 лет моя деятельность - это разное общение и взаимодействие с людьми.  Начала я с педагогической деятельности как учитель русского языка и литературы с детьми от 5 до 11 класса. С огромным удовольствием работала в школе и учила детей тому, что самой было и остается по сей день интересным и важным: как правильно владеть родным русским языком, знакомила детей с книгой, писателями, интересными историями, стихами. Показывала весь невероятный огромный мир русской литературы. И не только русской. Дальше по жизни много было изменений. Я руководила сначала небольшим коллективом, прошла большой карьерный путь и стала руководителем большой книжной сети в Москве. Вся моя жизнь так или иначе связана с книгами, новыми знаниями и, обязательно, с людьми. Я имею большой опыт выступлений в общественных пространствах и в качестве педагога, и как руководитель большого государственного предприятия, и как лектор - психолог. В последний год я решила остановиться на одном виде деятельности, который сейчас доставляет мне много удовольствия, положительных эмоций. Это моя работа как психолога, кандидата психологических наук, лектора и коуча. Я считаю, что самое важное в жизни - это люди. Поэтому своей миссией вижу помогать людям быть счастливыми. Делиться всеми своими знаниями и огромным опытом разного общения с разными людьми. Я мама троих детей. Прекрасно понимаю и знаю, благодаря своему разному образованию и широкому опыту коммуникаций, как находить общий язык не только со взрослыми, но и с детьми разного возраста. Для меня очень важным в современном мире постоянных изменений и огромного потока информации является умение жить здесь и сейчас. Я этим навыком овладела. Это не было просто. Но это и не должно быть легко. Могу помочь тем, кто хочет так же уметь видеть жизнь каждый день в любых обстоятельствах и при любом настроении. Я ценю жизнь, познаю мир каждый день и очень хочу делать его добрее.