Психолог Наталья Юмашева

Смысл жизни в самой жизни. До 40 лет я не знала, как ответить на вопрос — «А зачем ты живешь?» Нет, ну, конечно, говорила — ради детей, как многодетная мама; ради того, чтобы познавать новое, ради любви, наконец! Но сегодня, когда я живу на этой земле 44 год своей жизни, я поняла, что смысл жизни для меня оказывается очень простой: просто жить! Жить свою жизнь: каждый день, каждую секунду, в любом настроении, при любой погоде, при любых отношениях… Я буквально всем своим существом внутри поняла, что теперь я с уверенностью могу сказать — не только от ума, но и от чувств — мне для состояния «я настоящая/живая» достаточно самой жизни. Мне именно достаточно вставать каждый день и видеть небо, готовить завтрак и бегать по утрам, узнавать новое и растить своих детей, пить вкусный кофе, а иногда горячий шоколад, когда хочется чего-то особенного🥰. Грустить, когда грустно, радоваться, когда радость переполняет меня. Не пропускать дни своей жизни, если мне трудно и внутри много боли. Потому что я живая. Потому что я чувствую. Потому что — это и есть настоящая человеческая жизнь! Любить, разочаровываться, вдохновляться, сочувствовать, радоваться, страдать, понимать и не понимать, говорить и молчать, хотеть и не хотеть, бояться и не бояться… Мне этого достаточно. Кто-то думает, что жизнь начинается после 30, кто-то — после 40. А жизнь начинается каждое утро. Я живу ради самой жизни. А Вы когда чувствуете себя живым? В чем смысл вашей жизни? Вы знаете ответ?

Когда женщина становится красивой? Счастье приходит к тем, кто умеет НЕ ЖДАТЬ. Кто не выставляет условий и требований, а делает сам. Кто жил и живёт в душе осознавая, что все случится именно так, как он просил. Красота как и счастье приходит к тем кто умеет жить. А что такое у меня жить? Я считаю, что женщина делает желанной уверенность в себе. Когда она забывает о комплексах, принимаю тебя такой какая она есть ей самой собой комфортно. Теперь я знаю, что красота у каждого из нас расцветает индивидуально. И появляется в разном возрасте. Но неизменно после некоторых моментов . И по куда вы их не поймёте вы не будете красивы в полной мере. 1. Красота приходит после рождение первого ребёнка. Женщина начинает сиять изнутри. Если вы ещё не рожали то значит все у вас ещё впереди и вы познаете это 2. Красота приходит после сильного разочарования. Не удивляйтесь. Женщины, пережившие серьезный кризис и оправившиеся после него, становишься особенно мудрыми и глубокими. Женщина с опытом выглядит загадочно. Ее хочется познать. 3. Красота приходит тогда, когда мы начинаем себя любить. Именно любить. Не баловать, не сюсюкаться. Это умение приходит с возрастом. Пожалуй это главное знание в жизни женщины. Ему обязательно надо научиться 4. Прислушиваться к себе, ценить свои сильные стороны и не выпячивать слабые. 5. Красота приходит, когда женщина становится спокойной Возраст – это просто цифры. Спросите меня – хотела бы я вернуться лет на 10 назад? Никогда. Я наконец-то научилась ладить собой, любить себя. И это дало мне уверенность. Любите себя в каждом возрасте. С каждым годом все сильнее и сильнее. Будьте спокойны уверены и счастлива. Вы самая красивая. Женщина. @

Ты же хорошая девочка? У каждого есть глубинные убеждения — представления о себе, окружающих и мире. Они формируются в детстве, когда ребенок слушает и наблюдает за взрослыми, приобретает жизненный опыт. Глубинные убеждения могут быть позитивными: «Я талантлива», «Люди желают мне добра», «Мир любит меня», «У меня все получится» т.д. А вот примеры негативных убеждений: «Мир — опасен», «Я никому не нужна», «Я уродина», « Меня невозможно любить, я всем мешаю» или «Мне надо стараться больше, чтобы мною были довольны». Продолжать можно еще долго… Глубинные убеждения человек всегда принимает за правду. К сожалению, не так просто осознать у себя эти фундаментальные установки: не зря они называются «глубинными» — они глубоко спрятаны в нас, и чтобы добраться до них, предстоит хорошо поработать. Пример. Маша вспоминает, что в детстве взрослые часто повторяли — «Ты же хорошая девочка». После этого следовали правила, которых Маша должна была придерживаться, чтобы сохранить за собой статус «хорошей». Она не должна была капризничать, кричать и ругаться. Ее одежда всегда должна была быть опрятной, а волосы причесаны. Нельзя было дать сдачи обидчику. Она должна была помогать маме с уборкой, с заботой о младшем брате, помогать готовить еду вместо того, чтобы гулять со сверстниками, потому что «они бездельники, а я тебя научу быть хорошей девочкой», - говорила мама, искренне желая дочери добра. Маша должна была получать только пятерки и четверки. Ей нельзя было отказывать в просьбах, нельзя говорить «нет». Нельзя выражать мнение: надо быть тихой и милой. Машей было легко манипулировать, она была удобным ребенком. А потом Маша выросла и стала угодливой и безотказной женщиной. Очень хорошей женщиной. И очень несчастной. Она не могла отказаться от секса, когда не хотела. Она из вежливости соглашалась на отношения. Вышла замуж за манипулятора , нарцисса и эгоиста «в одном флаконе». Изо всех сил старалась быть хорошей женой и мамой, хотя хотелось отдохнуть и побыть одной. На работе брала дополнительные обязанности, которые ей не оплачивали. Но однажды Маша решит, что не хочет быть хорошей. А хочет быть собой. И пройдет долгий, непростой, но важный путь от глубинного убеждения «Я же хорошая девочка» до «Я не обязана всем нравится, угождать и жить по чужим правилам». Обращайтесь за профессиональной помощью к специалистам. Психолог обязательно поможет Вам исправить те установки, которые мешают Вам жить счастливой жизнью и быть «хорошей девочкой» исключительно для самой себя. Если Вы столкнулись с похожей проблемой «хорошей девочки» для всех, приходите ко мне на консультации. Я помогу исправить эти установки на правильные и не позволять другим людям манипулировать Вами. @alogolove

Почему жалеть себя опасно? У многих людей есть склонность жалеть себя. Почему это так опасно? Когда Вы жалеете себя, случаются 2 опасные вещи. Первая: Вы лишаете себя возможностей извлечь уроки из своих ошибок, которые Вы совершили. «Кто-то другой в этом виноват. Это не я. Я сделал что мог” — когда мы так говорим, мы не можем извлечь урок из происходящего. А почему это так опасно? Потому что Вы же урок не извлекаете, а это значит, что ситуация повторится вновь. И Вам опять придется себя жалеть, и опять в то же круг попадете. Намного эффективнее и продуктивнее задать себе вопрос: какой урок я извлеку из происходящего? Проанализировав ситуацию, какие ошибки я совершил, и как их избежать в будущем. Что нужно изменить? Вторая : жалость делает Вас слабым. Вы начинаете терять силу. Сильным человека делает ответственность и честность по отношению к самому себе. Когда вы попадаете в сложную ситуацию и в ней встаете в роль ученика, то Вы концентрируетесь, собираетесь и начинаете четко размышлять : как я должен поступить сейчас, а как в будущем? А жалость лишает нас возможности обрести эту силу. А значит и лишает возможности двигаться дальше к своей цели. А Вы как думаете? Пожалеть - это значит помочь или наоборот помешать?