Как похудеть женщине после 40 лет?
Никогда не заблуждайтесь, что похудение - лёгкий процесс. Не верьте в "жёлтые" статьи и рекламные баннеры, которые всем своим видом кричат о том, что похудеть реально благодаря какой-нибудь спасительной таблетке. Дамы, ниже я хочу привести для Вас 10, на первый взгляд, простых, но при этом эффективных советов, при соблюдении которых, заветные цифры на весах должны стать меньше. 1) Уменьшайте свою порцию. Порой мы можем переедать, даже не осознавая этого. Поэтому, старайтесь уменьшать количество еды в Вашей тарелке, хотя бы постепенно...