Ученые выяснили, как 15 минут сна могут продлить жизнь
Исследования, проведенные учеными в Университете Сиднея, открыли еще одну причину, по которой стоит не отключать будильник сразу. Как утверждает команда под руководством профессора Эммануэля Стаматакиса, всего 15 минут дополнительного сна в день могут потенциально увеличить продолжительность жизни до десяти лет. В интервью для издания The Independent, профессор рассказал о том, что небольшие улучшения в трех ключевых областях – сне, физической активности и питании – способны значительно улучшить общее состояние здоровья...