Алла Моисеева | эксперт по омоложению лица

Чувствуете весну в воздухе? 🥰 Я не могу долго без солнца, поэтому зимой мне тяжело 🙈 А вы знали, что ультрафиолет может оказывать негативное воздействие на кожу ? (Особенно на кожу лица) Солнечное излучение делится на три основных типа: UVA, UVB и UVC. Из них наиболее значительное влияние на кожу оказывают UVA и UVB: • UVA-лучи проникают глубже в кожу и ответственны за фотостарение. Они приводят к разрушению коллагена и эластина, что способствует образованию морщин и потере упругости. • UVB-лучи в основном влияют на верхние слои кожи и вызывают солнечные ожоги. Они также играют роль в развитии рака кожи. УФ-излучение вызывает образование свободных радикалов, которые повреждают клеточные структуры, включая ДНК, белки и липиды. Это может привести к преждевременному старению кожи. УФ-излучение активирует ферменты, называемые металлопротеиназами, которые разрушают коллагеновые волокна. Это приводит к потере упругости и образованию морщин. Под воздействием солнца кожа теряет влагу, что также способствует образованию морщин, а также нарушает барьерные функции кожи, что приводит к обезвоживанию. 80% признаков старения кожи связано с воздействием солнечного света. А вот регулярное использование солнцезащитных средств снижает риск появления морщин на 24% ✨ Поэтому так важно уже сейчас пользоваться SPF не ниже 30. Наносите его за 15-30 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа. Ставьте реакции и я поделюсь классными SPF кремами 🔥 #allamoiseeva_уход

От чего же у нас заплывает овал лица и появляется второй подбородок? В первую очередь, - это осанка. Особенно это касается тех, кто ведет сидячий образ жизни и много времени проводит за компьютером. Наша шея и плечи выдвигается вперед, мышцы спазмируются и не дают кислороду поступать в клетки. Вторая причина - недостаток сна и стресс. Да-да, нас - женщин это касается особенно 🙂‍↔️ Качественный крепкий сон по 7-8 часов дает возможность организму восстановиться и подготовиться к новому дню. Если сложно справиться со стрессом в моменте - практикуйте медитации, посещайте занятия йогой. Главное - любите и заботьтесь о себе, о своей душе и теле 🙏🏻 Третья причина - возраст. Конечно, невозможно всегда выглядеть на 18 лет.. но мы с вами в состоянии минимизировать возрастные изменения благодаря уходу за своей кожей и самомассажу лица 💙 Еще одна важная причина - питание. Не перестану говорить о том, как важно питать свое тело сбалансированно и только качественными продуктами. Если у вас нет резких скачков веса, вы ведете здоровый образ жизни, правильно питаетесь, но все равно появляются отеки в зоне подбородка и овала лица - это так же может сигнализировать о проблемах со здоровьем или гормональных сбоях Наше лицо - наша визитная карточка. Женщину, ухаживающую за собой и уверенную в себе всегда видно: она улыбается, у нее ровный тон и свежее лицо, красивый овал и ровная осанка. Самомассаж - это способ подчеркнуть свою природную красоту и сохранить ее на долгие годы ✨ Не забудь поделиться с подругами полезным упражнением для красивого овала лица 💙 #allamoiseeva_уход

Делюсь своими проверенными способами ухода за кожей в зимний период, которыми пользуюсь сама 💙 💫Не забываем про увлажнение: зимой воздух становится сухим, поэтому важно использовать увлажняющие кремы и сыворотки. Выбирайте средства с гиалуроновой кислотой, глицерином или маслами, которые помогают удерживать влагу. 💫Очень важно - очищение: Используйте мягкие очищающие средства, чтобы избежать пересушивания кожи. 💫Используем питательные маски: регулярно используйте питательные маски для лица, чтобы восстановить защитный барьер кожи и напитать ее витаминами. Идеально подойдут маски на основе масел или с добавлением меда 🙂‍↔️ 💫Скрабирование так же важно: периодически используйте мягкие скрабы для отшелушивания омертвевших клеток кожи. Это поможет улучшить текстуру и цвет лица. Главное, не переборщить 🙏🏻 1-2 раза в неделю скрабировать кожу будет достаточно. 💫Увлажнители воздуха: Используйте увлажнители воздуха в помещениях, особенно если у вас работает отопление. Необходимо поддерживать оптимальный уровень влажности в квартире, чтобы предотвратить пересушивание кожи. 💫Избегайте горячих ванн: понимаю, принимать горячие ванны очень приятно в холодное время года, но горячая вода сушит кожу… Старайтесь принимать теплые ванны и добавляйте в воду масла для увлажнения ✨ 💫Регулярный массаж лица: включите в свой ежедневный уход массаж лица для улучшения кровообращения и лимфодренажа, чтобы поддерживать упругость кожи, молодость лица и уменьшить отеки. Не знаете как делать самомассаж лица? Начните с записей моих прямых эфиров, которые я провожу в канале совершенно бесплатно 🥰 Не забывайте об этих простых правилах в зимний период и перешлите подругам, чтобы надолго сохранить молодость лица и здоровье кожи 💙 #allamoiseeva_уход

Фактор, который поможет достигнуть лучших результатов в омоложении лица 🔥 Бесспорно, делая РЕГУЛЯРНО самомассаж лица - вы гарантированно уберете отеки, разгладите морщины и улучшите состояние кожи. НО есть фактор, который необходимо учитывать, делая самомассаж. Иначе можно просто навредить коже ❌ И этот фактор - тип кожи. Особенности самомассажа для различных типов кожи: 1. Нормальная кожа Обладает сбалансированным уровнем влаги и жира, выглядит здоровой и в меру напитанной. Рекомендации: • Используйте легкие, круговые движения с использованием пальцев. • Массажируйте лицо от центра к краям, уделяя внимание области щек, лба и подбородка. • Для улучшения эффекта можно использовать масла или кремы с увлажняющими компонентами. 2. Сухая кожа Сухая кожа может быть чувствительной, склонной к шелушению и покраснению. Рекомендации: • Используйте более жирные масла для дополнительного увлажнения. • Применяйте мягкие, нежные движения, избегая сильного давления. • Уделите внимание области вокруг глаз, где кожа особенно тонкая и чувствительная. 3. Жирная кожа Жирная кожа склонна к блеску, расширенным порам и акне. Рекомендации: • Используйте легкие гели или масла с матирующим эффектом. • Массажируйте лицо круговыми движениями, уделяя внимание зонам с повышенной жирностью (лоб, нос, подбородок). • Избегайте слишком агрессивных техник, чтобы не стимулировать выработку кожного сала. 4. Комбинированная кожа Смешанный тип кожи, сочетающий жирную кожу в Т-зоне и сухую (или нормальную) в области щек. Рекомендации: • Используйте разные продукты для разных зон: легкие гели для жирных участков и увлажняющие масла для сухих. • Применяйте техники массажа, адаптированные под каждую зону лица. • Обратите особое внимание на Т-зону (лоб, нос, подбородок) и щёки. 5. Чувствительная кожа Тип кожи, склонный к повышенной раздражительности от внешних факторов. Рекомендации: • Используйте только гипоаллергенные масла, кремы без отдушек. • Массажируйте лицо очень аккуратно, избегая сильного давления. • Лучше всего проводить массаж в спокойной обстановке и использовать успокаивающие техники. Не забывайте заботиться о себе и своей коже, особенно зимой 🙏🏻 Правильное очищение, тонизирование, увлажнение ,в совокупности с массажем лица, — залог красивой и здоровой кожи! И помните: регулярный массаж лица поможет не только улучшить состояние кожи, избавиться от отеков и морщин, но и расслабиться после долгого дня 🙂‍↔️ Ставьте реакцию, если было полезно 💙

Праздники заканчиваются, а значит пришло время снова брать себя в руки 💪🏻 Но, по-моему мнению, уход за собой должен быть не рутиной, а дисциплиной и утренним ритуалом 🙌🏻 Итак, как же понять, что на лице скопился отек: 1. Припухлость век Если вы просыпаетесь с явными «пельмешками» вместо глаз - это отек. 2. Припухлость щек и ярко выраженные носогубки, которые вам могут быть не свойственны. Кажется, будто за пару дней новогодних застолий вы поправились на несколько килограмм? Это отек. 3. Изменение цвета лица Лицо (особенно щеки) красного оттенка, а кожа у глаз - бледноватого оттенка 4. Мешки под глазами Явно выраженные напухшие мешочки под глазами говорят о том, что у вас отек. И, конечно, отек на лице всегда сопровождается отеком тела. Проведите эксперимент: надавите на кожу рук или ног. Осталась ямка? У вас отек. Следы от носков, тугих брюк - так же свидетельствуют об отеке. Кстати, именно не удобная тугая одежда и вызывает отек в конце рабочего дня… Многие настолько привыкли жить с отеком, что даже перестали его замечать.. Внешний вид можно значительно улучшить, если делать регулярно лимфодренажный массаж лица, так как убирая отек с лица - мы убираем отек во всем теле🙂‍↔️ Результат говорит сам за себя. Любая ухаживающая за собой женщина знает, что внешний вид влияет на самооценку и мировосприятие. Уверенность в себе помогает в бизнесе, самореализации, творчестве, семье, и показывает нам то, какими глазами мы смотрим на мир. Уверенная в себе женщина излучает ту самую энергию, которая притягивает людей и удачу ✨ Согласны со мной?