Мой психолог Алла

"Я ничего не чувствую" Почти в каждом терапевтическом разговоре на сессии мы встречаем этот вопрос: "Что сейчас чувствуешь?". Психологи меняют этот вопрос. - Как ты сейчас? - Как тебе это слышать? - Что происходит с телом, когда ты об этом говоришь? Разницы нет. И почти в каждом этом терапевтическом разговоре в начале пути будет ответ: "Я не знаю". И это ещё терпимо. Тут понятно, что человек ещё не знает, не умеет, не понимает. И, кажется, осознаёт это своё незнание. Куда сложнее с ответом: "Да ничего я не чувствую"...

Эмоциональная измена: «Секса же не было» — но почему всё внутри разрывает? Эмоциональная измена — это не про тело. Это про энергетический и душевный контракт, который человек нарушает, оставаясь физически рядом, но уходя эмоционально в другое место. Что такое эмоциональная измена? Это когда между партнёром и третьим человеком возникает интимная эмоциональная связь, которую сложно объяснить как "дружбу", но и не всегда легко назвать «изменой» в классическом смысле. Обычно один из партнёров получает...

Вспомните, как в детстве вы с восторгом загадывали желания под Новый год. Тогда не было границ: стать актрисой, получить кукольный набор, отправиться в путешествие с родителями. Но с годами что-то изменилось. Мечты стали казаться наивными, желания — «непрактичными», а смелость хотеть чего-то для себя будто растворилась. Почему так происходит? Кто запретил нам желать? И самое главное — как это исправить? Многие из нас теряют контакт со своими желаниями еще в детстве. 99% вы бессознательно решили...

Вот сейчас очень важно. Каждое слово в данном описании важно. ⬇⬇⬇ ПТСР — это состояние, возникающее после события, которое человек воспринимает как угрожающее его жизни, безопасности или психическому благополучию. Это может быть разовое событие или продолжительный стресс, вызывающий ощущение беспомощности и потери контроля. В своей практике я встречала посттравматический синдром в ответ на самые разные неожиданные события в жизни человека. НАПРИМЕР: - родитель алкоголик/наркозависимый/игрозависимый, -...

Живая история клиентки. Публикую с разрешения. Дадим ей имя для этой истории. Её зовут Алиса. За три года её отношений они с партнером несколько раз расставались. Самая долгая пауза продолжалась всего 10 дней. В большинстве случаев именно Алиса инициировала примирение, умоляя его о возвращении. В некоторых случаях она просто ждала, когда он сам выйдет на связь и «холодный душ» закончится. Обычно он приходил как ни в чем не бывало: "Странные у тебя претензии, всё нормально же. К чему эти истерики? Я просто был занят"...