Девочки, обязательно пролистайте карусель выше. Если хоть один слайд про вас - значит, пора брать ситуацию в свои руки. Летом мы по привычке пытаемся успеть всё: закрыть рабочие хвосты, организовать дачу, собрать детей в школу. Втискивать отдых в этот сумасшедший график - просто преступление против своей нервной системы. Поэтому я делаю ход конем: мы едем выдыхать в сентябре! 🍁 Когда вся эта отпускная пена осядет, мы соберем нашу теплую женскую компанию и уедем в классный загородный отель в Подмосковье. Будем возвращать себе себя. Что в программе: ❤️Утренняя нейродинамическая зарядка со мной - поделюсь своей личной дисциплиной и покажу рутину, которая помогает мне строить рельеф и держать тело в тонусе. Просто делаем вместе со мной в кайф и без надрыва. ❤️Йога с Ириной - роскошное глубокое вытяжение, расслабление и возвращение внутренней опоры от опытного мастера своего дела. ❤️Женский круг - глубокие разговоры, психологическая перезагрузка и много смеха в компании своих. Выгрузим из головы всё лишнее. Я сейчас финализирую выбор отеля - ищу баланс между спа, комфортом и адекватной ценой. Но мест будет всего 15 - мне очень важна камерная, доверительная атмосфера. Чтобы отель дал нам нужные номера, мне нужно понимать масштаб нашей банды. 👉 Заполняйте анкету предзаписи: forms.gle/...xm8 Оплачивать сейчас ничего не нужно - это просто бронь вашего интереса. Оставляйте контакты, и как только я получу все расчеты от отеля - вы узнаете подробности первыми! Поехали возвращать себе энергию? ❤️
Мир Аллы: секреты и открытия
"Вы в клипах снимаетесь?": мужской пикап 80-го уровня 🎬
Рассказываю презабавнейшую историю о том, как я могла стать звездой, но пошла месить тесто. Делаю подход в спортзале, вся разгоряченная, никого не трогаю. Подходит мужчина и с ходу: "У вас есть Инстаграм? А вы в клипах снимаетесь? Ну, наверное, хотите?" Я отмахнулась, сказала свое строгое "нет" и забыла. А потом открываю соцсети - ба, да это же известный певец! Могла бы ласточкой в его клипе порхать, а вместо этого сижу в ночи на кухне и жду, когда опара на куличи поднимется. И знаете, это напомнило мне еще один случай...
Секрет похудения, который вам не понравится: почему капучино - это еда ☕️
Одна девушка недавно написала: "Я жестко ограничиваю себя, сижу на дефиците калорий, но не худею". Буду капитаном Очевидность - если вы не худеете, значит, нет у вас никакого дефицита! Мы обожаем себя обманывать. Вот встретилась я с подругой, забежали в Кофеманию, выпила самый вкусный в мире капучино. Он такой жирный, маслянистый, просто восторг! Выпила и думаю - ну, попила водички. А потом приходишь домой и жалеешь себя: "Я же сегодня вообще не обедала!" Нет, моя хорошая, капучино - это не попить...
"Она просто заболела": почему общество не прощает нам трезвость 🧃
Недавно у нас собралась большая компания - друзья, родственники, новые люди. На столе, как водится, батарея бокалов. Доходит очередь до меня, а я выбираю тархун (кстати, слишком сладкий оказался, не советую). И тут происходит потрясающее. Мои же родственники, прекрасно зная, что я вообще не пью алкоголь ни за ужином, ни на юбилеях, начинают оправдывать меня перед гостями. Они заявляют: "Не обращайте внимания, Алла просто заболела". Серьезно? Почему меня лишили моего...
Почему мы тащим негатив в дом? Или страшная правда о добрых голубях 🐦
Рассказываю жуткую историю. Вышла я гулять с собакой и вдруг наблюдаю картину - дерутся голуби. Те самые милые птицы мира! У одного пробит череп, кровь, а рядом уже ворон кружит, как стервятник, ждет свою порцию. Настоящий National Geographic прямо возле помойки. Я остановилась как вкопанная. Прибегаю домой, на адреналине и эмоциях в красках рассказываю это мужу. А он мне выдает: "Зачем ты мне это рассказываешь? У меня было хорошее настроение с утра". И меня как ледяной водой окатило. А правда, зачем?...
