почему так важно правильно подобрать себе диету? Вы задумывались об этом ? Я попробовал кучу диет после карантина и многие из них давали результат но не надолго, меняя их либо комбинируя получался всегда разный результат. Оказывается есть еще личная неприязнь либо несовместимость продуктов, которые ваш организм не может переработать. В моем случаи это диета на которой мой друг за неделю потерял аж 10 кг, яичная диета. Суть ее очень проста за день вы можете съесть 5-6 яиц, кажется мало? но на самом деле нет для меня это нереально много...