Астрология про сон. Крепкий сон означает спокойствие в уме и здоровье в теле. Главный принцип такого сна - это ранний отход ко сну и ранний подъем. ⠀ Планеты в ведической астрологии делятся на дневные и ночные. Ночные планеты - Луна, Марс и Сатурн. ⠀ ⚪ Луна. Перед сном бывает чувство нервного напряжения, которое не дает психике расслабиться. Слишком много мыслей и общения в течение дня дают такой эффект 🔴 Марс отвечает за материальные блага и безопасность. Он даёт чувство раздражения, обиды, беспричинное беспокойство. Успокоить его лёгким способом не получится. Здесь нужно ежедневно использовать выделенную на день энергию, "защищая пещеру и добывая мамонта" ⚫ Сатурн сковывает тело напряжением, не позволяя расслабиться, даёт панические атаки, страхи, боль в теле. Это банальная усталость от тяжёлого дня, отсутствие понимания и эмоциональной близости с другим человеком, одиночество ⠀ В индивидуальном порядке на консультации мы подбираем способы сохранения здоровья и решения проблем со сном. Но есть общие моменты для снятия напряжения: ⠀ 😴 Водные процедуры: очищение физического и тонкого тела водой снимает напряжение с психики и помогают расслабиться, гармонизируя энергии Луны и Сатурна. Теплая ванна или душ сработают в любом случае, но лучше если вы постараетесь погрузиться в ощущения. Обычно включаются автоматизмы и человек принимает душ, а мозг продолжает прокручивать события дня. Заставьте себя сконцентрироваться на коже и ощущениях от её соприкосновения с водой. Сейчас вы ничего не исправите, не ринетесь мокрым "решать" проблемы, зато упустите шанс качественно отдохнуть перед новым днём ⠀ 😴 Близость супругов, если она не возможна, то расслабляющий самомассаж кожи головы, шеи и лица. Физическая активность, направленная на расслабление поможет гармонизировать Марс и Сатурн. Марс участвует в движении, растрачивая остатки энергии, которую вы могли не исчерпать просидев, например, за компьютером. Сатурн получит физическое расслабление мышц и восполнит нехватку эмоционального голода, тепла и эмпатии. Всем сладких снов и приятного расслабления.
2 года назад