Хлеб плюс картофель
Картофель, пожалуй, самая распространенная еда на нашем столе.
Вариантов приготовления – великое множество: отварной, печеный, жареный, пюре, с разнообразными соусами, чипсы, фри, тушеный, котлетки, зразы, цеппелины, клецки, вареники, драники, начинки для пирогов…
Такое широкое использование обусловлено, конечно, доступностью и несомненной пользой: клетчатка, калий и витамин В6-полезны для сердца; витамины группы В способствуют выработке гормонов счастья – серотонина и дофамина, укрепляют нервную...