Писатель Андрей Лисюра | Рассказы и истории

- Поберегииииись! - крикнул Олег и очередная плюха пролетела мимо его брата и врезалась в стену. - Олег, хватит ерундой страдать. Перестань кидаться. - Не мешай. У меня важное дело. - Какое дело? Плюхи изводить? - Нет. У меня творческий процесс. Избавляюсь от помех. Этот разговор происходил на крыше обычного 5-ти этажного кирпичного дома. Двое молодых людей перекидывались плюхами. Один был постарше, одет в джинсовую куртку, казаки и джинсы. Второй был пониже ростом и выглядел интеллигентным и обаятельным, тогда как первый, Олег, на внешний вид был шустряком и весельчаком...

В небольшом сибирском городе жила большая и дружная семья Петровых. Отец семейства несколько лет назад отправился к праотцам и теперь главой семейства был старший брат Михаил, человек уважаемый и строгий. Ему было 46 лет, высокий, но немного сутулый. Он всегда все планировал и неукоснительно следовал правилам, которые сам же и составлял. Легко раздражался. Про таких часто говорят: “заводится с пол оборота” или “вспыхивает, как спичка”. Его младший брат Андрей был более мягким и спокойным, всегда стремился избежать конфликтов и найти компромиссы...

Постоянная мысленная болтовня - источник плохой концентрации, снижения работоспособности и уровня энергии. Каждый из нас ощущал, как в голове крутятся бесконечные мысли. Самое неприятное - от них никуда не спрятаться. Куда бы вы ни пошли они пойдут вместе с вами. Как правило эти мысли не особо приятные: на работе был неприятный разговор с начальником, кто-то на дороге нахамил, вспомнилась какая-то давнишняя ситуация и тд. Причин великое множество, но все они приводят к тому, что в голове у вас заводится пластинка...

Когда я пришел в цигун у меня была сильнейшая хроническая усталость. Я не знал, что с нею делать, но очень хотелось от нее избавиться. Со временем все прошло и сейчас я вижу, что некоторые люди, приходящие на мои занятия цигун, верят в него как в волшебную палочку, способную излечить любую болезнь. Вообще говоря, цигун лекарством не является и, конечно, не является заменой медицины. Цигун - это традиционная китайская практика, которая включает в себя упражнения для улучшения физического и энергетического состояния организма...

В интернете сейчас предлагают тысячи разных техник медитаций разного рода. Медитации стали частью духовного бизнеса. Авторы пишут на своих продающих страницах “моя медитация даст вам то и то”. И в этой статье мы с вами разберемся что, на самом деле, дает медитация. Медитация это древняя практика. Невозможно сейчас сказать, когда она появилась и кто ее придумал. Древние мудрецы в своих книгах уже говорили о ней. И она же является одной из ступеней йоги, к которой мы можем прийти. Если почитать их...

Цигун - очень простая и легкая практика. В ней нет супер силовых упражнений, нет супер растяжек. В ней все делается спокойно, неспешно. Этим он и привлекателен. Особенно для пожилых людей. Но даже в нем есть некоторые нюансы, которые если не учесть. то эффективность практики снижается, а то и стремится к нулю. Неправильное дыхание Дыхание это основа. Обычно на первых порах рекомендуют сильно не обращать внимание на дыхание, чтобы вы дышали естественно. Но если вы не дышите правильно в обычной жизни, то эта привычка приходит с вами и в цигун...

Многие начинают заниматься йогой, но многие и бросают ее. А тех, кто достиг успеха в йоге не так много. Большинство людей считают успехом в йоге обретенную гибкость. Чуть меньше оздоровление и хорошее самочувствие. Еще меньшее количество людей более высокий уровень энергии. И совсем небольшое количество людей считают успехом в своей практике йоги внутреннее спокойствие. Но все это нельзя считать успехом в йоге, так любое из этих достижений легко можно потерять, лишь только вы перестанете практиковать йогу...

Друзья, если вы хотите освоить медитацию и открыть для себя бесконечные просторы внутреннего мира, то вы на правильном пути! Изучая медитацию, мы улучшаем свою концентрацию и способность к решению проблем. Медитация приносит ясность ума, позволяет находить нестандартные решения и развивает творческое мышление. Я практикую йогу и медитацию уже 14 лет, и сегодня я поделюсь с вами пятью шагами, которые помогут вам подготовиться к медитации. Шаг 1: Найдите Свою Крохотную Святую Обитель Медитация подобна экскурсии в неизведанные края космоса...

Качество сна и бессонница являются распространенными проблемами среди людей во всем мире. Хороший сон играет важную роль в нашем физическом и психологическом здоровье. Проблемы с сном могут привести к серьезным последствиям, таким как ухудшение настроения, проблемы с памятью и концентрацией, проблемы со здоровьем сердца и даже к смерти. Сон и его фазы Перед тем, как перейти к методам улучшения качества сна, полезно понимать, что такое сон и как он работает. Сон проходит через циклы, которые включают различные фазы...

Таро - популярный инструмент для гадания, часто используемый для получения понимания и осознания различных аспектов жизни, включая отношения, карьеру и личностный рост. Однако многие люди по-прежнему скептически относятся к достоверности таро и задаются вопросом, мистификация это или нет. Нет никаких доказательств того, что карты Таро обладают какой-либо присущей им силой или могут предсказывать будущее. Таро часто рассматривается как форма "холодного чтения" - техники, используемой некоторыми экстрасенсами и медиумами для сбора информации о человеке без предварительных знаний...

Планка - это простое, но эффективное упражнение, которое приобрело огромную популярность в последние годы. Это упражнение направлено на укрепление нескольких групп мышц тела, включая основные мышцы, нижнюю часть спины и ягодицы. Мышцы живота Упражнение планка в первую очередь направлено на мышцы основной части тела. К основным мышцам относятся прямая мышца живота, поперечная мышца живота, внутренние и внешние косые мышцы, а также прямая спина. Прямая мышца живота - это мышца, формирующая "шестипалый...

В последние годы йога приобрела популярность как способ повышения осознанности и снижения стресса. Исследования показали, что йога может быть эффективным средством для релаксации, снижения тревожности и депрессии, а также улучшения общего состояния здоровья и благополучия. В этой статье мы рассмотрим пять упражнений йоги, которые вы можете использовать для развития осознанности, и то, как они работают с научной точки зрения. Поза ребенка Поза ребенка - это расслабляющая и заземляющая поза йоги, которая поможет вам снять напряжение и стресс...