Алиса Можна | Адекватный психолог

Я уже рожала. Все в общем-то прошло неплохо. Но на меня то и дело накатывает страх. Как будто я в первый раз иду. Мне раньше казалось, что правильно не бояться. И может быть лучше всего в своей жизни я умела гнать прочь страх. Я была адептом позитивной психологии, мантр, медитативного дыхания, НЛПерских приемов. Я пела, сидя в карете скорой помощи, пока меня везли в роддом. А сегодня я каждый день ощущаю страх. Моя профессиональная часть говорит, что я умничка, я с собой честна. Боящаяся часть предлагает вернуться к синдрому оптимистки...

История клиентская, но и моя тоже, так что я о себе расскажу. Я беременна, мое тело деформируется, появляются растяжки и целлюлит, я все чаще охаю и ахаю, тяжело дышу. И если меня встретить в темноте, то можно заключить, что рядом бабка лет 80. Потом включаешь свет, а тут толстенькая, пухленькая, наполовину молодая, ну хоть улыбается... Тем временем мой муж, когда мы только начинали отношения, прямо мне сказал, что ему очень важна моя фигура. Ему нравится, что я стройная, аккуратная, ухоженная, живая, с тонкой талией и грудью 3-го размера...

Я все почитала, все посмотрела, на все вопросы девочек в четырех группах ответила, поела, ребенка покормила, кроссовки с зимы отчистила, отсмотрела два больших видео для контента, сделала таймкоды, написала три поста, съездила в опеку и в загс, пообедала с мужем в кафе, поспала 2 или 3 часа днем. Сходила в пункт выдачи за покупками и во второй - за подарками. И даже уже начала скидывать в чаты мемы...

Если вам не тяжело, если вы какая-то особая форма беременной, если у вас энергии хоть отбавляй, если из вас ключом хреначит жизнь, то я специально для вас переформулирую: Для меня (и еще для целой кучи женщин) быть беременной тяжело. А еще есть куча, которая делает вид, что нет. Но этим дамам в другие блоги) Каждый день твое тело способно выдать такой фортель, что не задать себе вопрос о нормальности крайне сложно. Кости ездят куда и как хотят. Таз скрипит, позвоночник мечтает на Бали. Мышцы делают...

Я ходила подавать заявление на выплату декретных. А там, кроме меня и администратора, все оказались вредные, нудные, придирчивые. Ну такой вайб... Вайб советской очереди по талончикам. И девушка администратор, когда моя очередь подошла, ко мне одной встала. Встала на ноги, обошла стойку и объясняла мне, стоя рядом со мной, куда мне податься и что делать. Она так сильно и выразительно проявляла заботу обо мне! А я уже вторую неделю варюсь в своем процессе, что я по жизни не одна. Не одна. Не одна...

Даже у Солнца есть теневая сторона. Угадаете, в чем она? Ну вот меланома, например. Рак кожи, который возникает от интенсивного воздействия солнечного излучения. Мы все знаем солнышко как милое, теплое и славное из детства и рисуночков. А у него есть ужасающая тень. Что же Солнцу делать со своей тенью? Может быть, оно должно обнаружить ее на сеансах психотерапии, а потом внимательно контролировать? Может, должно посадить свою тень на цепь, чтобы она не причинила боли людям? Может, должно жить в чувстве...

В клубе ВЕДЬМА много уроков и простейших практик, которые помогают решать реальные проблемы. Но они нахрен никому не нужны. Эти практики обычно звучат примерно так. Послушай вот это аудио, подыши вот таким образом, представь, пофантазируй, нарисуй картинку, переформулируй привычную фразу... Короче, вы поняли. Никакого колдовства, волшебства, магии или хотя бы мало-мальски потрясающего инсайта, который перевернул бы сознание и внес плотные коррективы в когнитивные способности мозга. И именно это не дает вам зайти в клуб...

Я часто сталкиваюсь с тем, что чего-то не знаю в своей профессии. И я такой вопрос себе записываю и все. Просто записываю. Иногда в течение пары дней кто-то просто приносит ответ. Прямо при мне начинает на эту тему рассуждать. Иногда я сама точечно задаю этот вопрос поисковым системам, книжкам, коллегам. И абсолютно всегда вместе с ответом на этот вопрос приходит еще куча полезной информации. И получается, что я всегда чего-то не знаю и всегда чему-то учусь. Оно как бы само собой происходит. Потому что мне, например, не понравилось выделять четкое время каждый день под изучение нового...

Я на этот вопрос за неделю 4 клиенткам отвечала, так что это важно. Слушайте. -Алиса, он постоянно говорит, что я же сижу дома и ничего не делаю! - То есть унижает тебя, да? - И что если он остается с ребенком дома, у него нет никаких проблем. - То есть обесценивает все то, что делаешь ты и что ты подготовила для них перед тем, как уйти, да? - Ну я понимаю, что раз он так со мной говорит, значит, дело в моей самооценке, и наверное я где-то позволяю такое... Мы сейчас в рамках этой истории исключим те редкие варианты, когда женщина реально нихуа не делает дома, кроме мозгоебства...

Итак. Если ты хочешь ребенка (или внезапно залетела), а мужчина обещает, что во всем и всегда тебе будет помогать, поэтому рожай любимая, то как понять: трындит он или нет? Конечно, нет, - скажет мужчина. Но мы такое слыхивали и видывали. Поэтому по пунктам. 1. А он точно хотел ребенка? Точно-точно? Вот прям словами своим ртом так и сказал: хочу от тебя ребенка, рожай! Да? Или это было что-то вроде "ну я не против" или "если залетим - будем рожать", или "если ты сама сильно хочешь, то я тоже"? Это важно, девочки...

Если моя дочь разберется с тем, как использовать нейросети в свою пользу, я оплачу ей подписку. Потому что для меня это будет значить, что она умна, сообразительна и умеет вертеться. А это намного важнее, чем знать, сколько секунд в 3 минутах.Интересно. А если я делегирую свои задачи ассистенту, это тоже снижает мои когнитивные способности?А если моему ассистенту делегирует свои задачи и мой муж? То выходит, у нас вообще тупеющая семья?Пока одни ученые хайпуют на теме когнитивных способностей детей, дети с каждым годом все чаще сталкиваются в перегрузкой нервной системы...

А скажите, какая ситуация вам больше резонирует? 1) Школьница лет 10. Примерно 4 класс. Не понимает задание с дробями. Пытается решить задачу уже час, уже плачет, уже устала, но никак. У нее сегодня было 5 уроков, плюс английский. Теперь домашка по русскому, математике и по английскому. И эти дроби все никак... Но она не сдается. Читает учебник, много раз пересчитывает, вытирает слезы, всхлипывает, и через часа 3 наконец выдает рузельтат. Вроде верно. Несет назавтра учителю, учитель ставит 5. 2) Школьница лет 10, 4 класс, задача с дробями...