Психолог Алина Кристовская

СКРЫТЫЕ ВИДЫ НАСИЛИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЛОВУШКИ. Какая ассоциация всплывает первой, когда вы слышите о насилии? Рукоприкладство, возможно сексуальное насилие . Но не у многих всплывет в сознании , то о чем дальше пойдёт речь . Многие люди практически ежедневно подвергаются разным видам насилия, но большинство из них не осознает это. Давайте разбираться . Итак, морально-психологическое- это контроль, проверка телефона, ревность, оскорбления, упрёки , угрозы, подавление, подчинение: « Кто ты такая?» , « Я тебе приказываю» , «Будет так, как я скажу» Физическое насилие – это не только избиение, причинение физической боли , но и ограничение пространства , запрет на встречи с определенными людьми, хватание за руки . «Здесь сиди», «Я тебе запрещаю встречаться с …», «Незачем тебе гулять» Экономическое – полный контроль финансов, лишение денег, распределение, принятия решения, куда и когда тратить: «Отдай мне карточку » , « Зачем тебе это нужно» , « Обойдёшься» Сексуальное – грубые формы секса против желания партнера, принуждение к сексу , из серии обязанности выполнения супружеского долга, когда своё хочу партнёр ставит выше вашего . Причины такого поведения партнера : Так было принято в родительской семье мужчины. Он не любит женщину Он не уважает свою партнершу Он не ценит эти отношения- появилась другая Он абьюзер и ему доставляет удовольствие страдание другого . Если вы сталкивались с подобными видами насилия и вам думалось , что показалось – то не показалось . Помните , если проигнорировать первые звоночки или увидеть и смолчать , то происходит попадание в новые мыслительные ловушки . Ведь наш мозг так устроен, чтобы защищать себя от стресса, он предпочитает отрицать некоторые вещи, чтобы уберечь нашу психику. И женщины начинают искать оправдания своим тиранам , сами загоняя себя в бесконечные ловушки . Например « Сама виновата» , что бы не натворил мужчина, женщина в позиции жертвы готова взять всю вину на себя, тем более когда ее тиран ей её без конца навязывает это, что она уже сама постепенно перестает себе верить. Так же очень распространенная ловушка « Надо терпеть , ради детей» - это оправдание своего бездействия, прикрытие страха взять ответственность за свою жизнь , страха остаться одной, страх менять свою жизнь . «Может , всё наладиться» - так же ,это ловушка , которая заставляет вас жить десятилетиями в несчастливых отношениях. Разрушая себя, своё психическое и физическое здоровье и своих детей. Помните, надежда это то, что вас убивает . Что делать? У нас всегда есть выбор . И какое бы решение вы не приняли , сохранить брак и поменять отношение к себе . А быть может уйти , начав новую , счастливую жизнь. В обоих случаях, я знаю , что нужно делать . Запись на консультацию открыта. #alina_kristovskaya_психолог #психолог #психология #психологияотношений #психологиясемьи #психотерапияонлайн #самооценка #психологическаяпомощь #консультациипсихолога

Продолжаем разбор женских ошибок : ОШИБКА №3. « Игра в спасение». Считали ли вы когда-нибудь, что ваш мужчина не добился такого успеха, какого хотел, потому что рядом с ним не было человека, по-настоящему его любящего и поддерживающего, пока он не встретил вас. Очень многие женщины выбирают себе мужчин, которые обязательно нуждаются в поддержке. Таких, которым необходимо залечить раны трудного детства. Таких, которым пора было уже так организовать жизнь, чтобы использовать свои таланты для зарабатывания денег. Тех, кого нужно было научить правильно одеваться или быть хорошим любовником. Сразу же после решения жить вместе, женщина бросается спасать. Она отдает всю свою любовь, деньги, энергию, чтобы взрастить в нём успешную личность. В потенциальные возможности мужчины, мы влюбляемся двумя способами: Способ№1. Мы выполняем «миссию эмоционального спасения», находя мужчин, не желающих помочь самим себе, и пытаемся спасти их. «У него было тяжелое детство, сплошные неприятности с работой, больное сердце. Я очень люблю его. Мне столько усилий стоило помочь ему бросить пить», - слышала я не раз от клиенток, они были уверены, что их избранники непременно достигнут успеха. Время шло, а ситуация оставалась той же. Способ №2. Мы находим мужчин, которые обращаются с нами не так, как нам хотелось бы, и при этом мы убеждаем себя в том, что в глубине души они совсем другие, пытаясь добиться их любви и расположения. Мы выбираем эмоционально холодных людей и начинаем любить их вопреки тому, что они на самом деле собой представляют. А потом у нас появляется прекрасная возможность сказать ему: «Видишь, какая я любящая и терпеливая. Я отдала тебе лучшие годы своей жизни, а ты….» И в этой ситуации уже никто не вспомнит, что вы это сделали по собственно воли в надежде, на то, что он когда-нибудь изменится. Отсюда напрашивается вывод: нельзя любить человека вопреки тому, какой он сейчас, или в надежде на то, что он будет другим завтра. РЕЗУЛЬТАТ. Женщины любят все улучшать и совершенствовать. Мы любим обустраивать наши дома, тщательно следить за внешностью, сопереживать близким, налаживать жизнь наших мужчин. Это естественное природное чувство созидания живет внутри каждой из нас. Мы стараемся избежать сложной борьбы за свою собственную карьеру, за раскрытие своих возможностей, решив, что мы несем ответственность за кого-то. Гораздо легче заниматься совершенствованием чужой жизни, в надежде на признание, уважение и любовь. Ошибка № 3 , это синдром спасателя, который очень пагубно сказывается на выборе партнёра и развитие взаимоотношений между мужчиной и женщиной. В итоге вы выстраиваете созависимые отношения, в которых несчастливы. Тратите свою жизнь на ожидания того, когда мужчина измениться и настанут улучшения в отношениях, разочаровываетесь и страдаете, растрачивая не только время, но и своё здоровье. Милые девушки, помните , что только вы несёте ответственность за качество вашей жизни, но чтобы разобраться, как её улучшить, лучше обратиться к специалисту. Запись на консультацию открыта 🌸🌸🌸 #alina_kristovskaya_психолог #психолог #психология #психологияотношений #психологиясемьи #психологическаяпомощь #консультациипсихолога #психотерапияонлайн

ПРИНЦИП ПОСТРОЕНИЯ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ Вчера в рубрике "вопрос-ответ ", которую я проводила в историях, я получала от вас вопросы, касаемо проблем в отношениях. И сегодня я решила с вами поделиться принципом построения здоровых отношений. Так вот, чтобы выстраивать долговечные и здоровые отношения, нужно изначально знать, какой человек вам нужен, с каким набором качеств, вплоть до самых на первый взгляд незначительных деталей. Но для этого вам изначально нужно составить свою я-концепцию, чтобы лучше понимать себя, кто вы и чего хотите от жизни. (Тк часто с клиентами на консультациях мы сталкиваемся с проблемой того, что они искажённо смотрят на себя, свою жизнь, живут не своими желаниями, проще говоря самый близкий человек для них - по сути чужой. ) Встретив человека, вы должны чётко определить подходит этот типаж под портрет вашего идеального спутника или спутницы. Здесь важно не заниматься самообманом, если вас что-то не устраивает, схема : "Стерпится слюбится"; " Поживем увидим " ; " Перевоспитаю "; " По ходу пьесы разберёмся " провальная на все 100% . Дальше будет только хуже, раздражение будет только накапливаться и выливаться в бесконечные претензии и конфликты. Поэтому повстречав человека , нужно сразу определить с какими качествами вы готовы мириться, что готовы принимать, а что нет . И если не готовы , то нужно расходиться и не тратить время ни своё, ни его. Придерживайтесь своих желаний , выбирайте лучшее для вас и на меньшее не соглашайтесь! Это и есть принцип построения здоровых отношений! Всем прекрасного дня ❤ Запись на консультацию открыта 🌸🌸🌸 #alina_kristovskaya_психолог #психолог #психология #психологияотношений #психологиясемьи #психологическаяпомощь #консультациипсихолога