Психолог для сильных, но уставших | Алина Пегова

Что именно нужно сделать, чтобы однажды утром посмотреть в зеркало и почувствовать это принятие всем телом? Если уже все из списка того, что "нужно", уже выполнено. Красилась. Считала калории. Покупала красивые платья. Училась отстаивать границы. Покупала абонемент в спортзал. Наносила крем и пыталась прочувствовать это процесс... Медитировала. Вела дневник благодарности. Что-то из этого конечно помогло... до сих пор помогает... Только: - килограммы вернулись, - какой крем - голову помыла - уже хорошо...

Разбираемся, как понять, когда действительно стоит что-то менять — а когда работа в целом нравится, но вы всё равно выгораете. Все достало! Начальник, коллектив, зарплата маленькая, отчеты - увольняюсь! Иногда мы чувствуем, что просто больше уже не вывозим. Любая мелкая ситуация провоцирует написать заявление... Затем гнев немного стихает, накатывает страх: «А как же деньги, куда я сейчас пойду?». Тело начинает буквально сопротивляться, падает мотивация, нет такого драйва, как раньше. Часто приходиться через силу выполнять уже любые задачи...