О чём это для вас?

Всем ли нужны психологи? Тема психологии набирает популярность. Я частенько слышу, что хорошо бы, чтобы вообще все ходили к психологам (обычно так говорят те, кто сами недавно начали). Так ли это? Мнение профессионального сообщества расходится. Одни считают, что вообще всем стоит посещать психолога, потому что у всех есть тревожащие их вопросы. Люди живут не в вакууме и находятся в постоянном взаимодействии с окружающими. Вот кто из нас не испытывал обид, злости, недопонимая? Кто не вставал перед мучительным выбором? А раз так, все бегом записываться на прием! (Только сегодня по сниженной цене 😄) Другие же считают, что далеко не всем нужны психологи. Да, у всех есть, с чем прийти к психологу. Но не все реально нуждаются в помощи. Кто-то может сам справиться со своими трудностями, кто-то не ощущает дискомфорта в принципе. Ну да, есть парочка детских обид на родителей. Но сейчас-то все хорошо, все обиды давно забыты и вроде бы не фонят. Есть ли смысл копать туда, бередить старые раны? Да может просто все и так отлично у человека. Я больше придерживаюсь второй точки зрения. Она подразумевает свободу выбора решать ВАМ, а не кому-то другому. Только вы сами можете осознавать внутренний дискомфорт, а не кто-то за вас. И только ВАМ судить, нужен ли вам психолог или нет. Что думаете? Пишите в комменты, интересно узнать ваше мнение

Если вам все-таки хочется сохранить свое посещение психолога в тайне, рассказываю, почему вам стоит быть спокойным на этот счет: ✅любая информация, полученная на сессиях, может быть раскрыта психологом (обычно для того, чтобы посоветоваться с более опытным коллегой) ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО с вашего согласия и ✅максимально обезличенно. Это означает, что не будут раскрыты никакие персональные данные, по которым вас можно узнать ✅психолог не будет искать вас в соцсетях, комментировать и лайкать ваши посты ✅если психолог увидит вас на улице, то сделает вид, что не узнал (и перейдет на другую сторону улицы (шутка) ✅при онлайн сессиях шанс встретиться в реальной жизни стремится к нулю ✅психолог не требует предоставления паспортных данных ✅не существует никаких реестров и баз данных, в которых может быть указан факт посещения вами психолога Звучит вполне надежно, как думаете?

«До успешной терапии одна и та же дерьмовая вещь случается снова и снова. После успешной психотерапии случается одна дерьмовая вещь за другой дерьмовой вещью» из книги Л. Готтлиб «Вы хотите поговорить об этом?»

Я хожу к психологу! Я честно не знаю, что такого в том, если окружающие узнают, что вы ходите к психологу. Вот я хожу, да. Теперь вы знаете. Мир, кажется, остался прежним. Мне наоборот кажется очень крутым, когда человек хочет решить какие-то свои трудности и покопаться в себе. Мы все уже научились заботиться о своем теле: стараемся ходить на профилактический осмотр к врачам, занимаемся спортом, мажем себя всякими приятными штуками. А душевное состояние остается как-то на втором плане. Ну ругаешься с мужем каждый день и ладно. Срываешься на детей по мелочам, а с кем не бывает? Не можешь смотреть на себя в зеркало без чувства стыда, так а кто может? Если в конце месяца останется 2000 рублей, то мы с бОльшим удовольствием отнесем их маникюрше, а не психологу. Очень круто заботиться о теле и внешнем виде, чего спорить. НО. Если нет принятия себя, если свой вид на фотографиях вызывает только досаду, то можно себя полностью затюнинговать, но увереннее и счастливее не стать. После похудения нужно будет подкачаться, потом подколоть лоб, подкачать губы, нарастить ресницы. И всегда будет находиться то, что хочется исправить. Всегда. Так работает наш мозг. Если в глубине души есть чувство недостаточности, то мы всегда будем видеть подтверждение этому. И я не говорю, что нужно перестать ухаживать за собой, а все деньги отнести к психологу. Все хорошо в меру. Просто здорово бы запараллелить эти два процесса. Работать над собой и внутри, и снаружи. Чтобы смотря на себя в зеркало с новыми ресницами были только такие мысли: «Ну что за потрясающая женщина на меня смотрит»)) И это только один пример того, как это работает. Конечно, психология не равно магия и чудес не сотворит. Но помочь найти общий язык с мужем и детьми, научиться выражать свои эмоции без вреда близким вполне может. Итак, я хожу к психологу. А вы?

Чего еще можно бояться в консультировании? Мне на ум приходит следующее: 1. Осуждение 2. Советы 3. Навязывание своей точки зрения 4. Растягивание консультирования, чтобы раскрутить на деньги. Я не могу говорить за всех психологов. И утверждать, что этого нет. Всегда встречаются паршивые овцы в стаде. Но! Все это НЕ нормально. Если вы столкнулись с этим просто уходите, ищите своего специалиста. А то встречала я таких людей, которые пару раз сходили, разочаровались и забили. Ну как бы попытались, и ладно. «Так и знал, что они шарлатаны/ я неисправим/ лишь бы деньги выкачивать/ само бесплатно пройдёт/свой вариант». И почему-то такая логика работает исключительно с психологом. Ведь если у вас глубокая колотая рана на руке, а ваш врач предлагает приложить к ней подорожник, логично пойти к другому врачу, чтобы он наложил на рану швы. А не обобщать, что всех врачей учат в институте основам подорожникотерапии. И не делать вид, что капающая из руки кровь это ок и вы вот-вот остановите её силой мысли. Почему с психологом-то по другому? Все мы люди, и все разные. Есть те, кто на своих психологических лекциях женщин сумками бьет. Никто же не думает, что это обычный этап такого мероприятия. Посвящение в клуб осознанных так сказать. Что прилёт сумки прекрасным образом вставляет мозги на место и порождает массу инсайтов (ну если только относительно экспертности данного персонажа). Нет же. Мы понимаем, что это совсем не ок и обходим этого «специалиста» стороной. И находим своего, настоящего психолога. А настоящий психолог - это призвание. Он не осуждает, не критикует, не дает советы. Он всегда на вашей стороне, за вас. Психолог даст вам понять, если не в его компетенции справиться с вашими трудностями, или если вы готовы уже начинать жить без его поддержки. Остались еще страхи? Мне было бы очень интересно узнать о них в комментариях)