9 месяцев назад
• Вы подписаны
Физиология сна Сон представляет собой естественный период покоя, характеризующийся особым состоянием сознания и изменением функционирования организма. За ночь человеческий мозг проходит через серию фаз, каждая из которых обладает уникальной функцией и структурой. Понимание принципов сна позволяет осознать его значимость для здоровья и благополучия. Как устроен цикл сна и пробуждения? Наш организм функционирует согласно внутренним ритмам, называемым циркадными. Эти ритмы управляются супрахиазматическим ядром гипоталамуса и синхронизируются с солнечным светом через сетчатку глаза...
