Александр Вишняк о фитнесе

Расскажу вам, на какую тренировку чаще всего хожу. Она нравится мне бешеной эффективностью и увлекательностью (а главное в фитнесе — не бросать). И подойдет почти всем. Это RPM, сайкл-тренировка Les Mills 🚴🏻‍♀️ 🚴🏻‍♀️ Помогает подсушиться и получить впечатляющий рельеф Этот эффект тренировки будет первым, который вы заметите. Дело в том, что RPM развивает выносливость и рассчитанные на долгую работу мышечные волокна первого типа. Диаметр этих мышц небольшой, поэтому общая гипертрофия мышц невелика...

Разбираю все слагаемые успеха: продукт, локацию, маркетинг, продажи, техническую часть и финмодель. Быстрее всего на рынке фитнеса в России развиваются крупные сети c сухими клубами 1500-3000 м² и рекурентными платежами. У них как правило 30+ клубов в городах по всей России. Такие сети — смертельно опасные конкуренты для всех других игроков, особенно малых сухих клубов и небольших сетей с несколькими локациями. Они действуют как крупные компании-хищники: привлекают инвестиции, вступают в партнерства с торговыми центрами, ведут маркетинговые войны и истребляют конкурентов для захвата рынка...

Эти клубы вырастили десятки топовых спортсменов и открылись по всему миру. А начиналось все с самодельной качалки на задворках Детройта. История успеха Powerhouse Gym — это история двух простых парней из бедной семьи, которые обожали спорт, не боялись, делали, верили и смогли. Сейчас в мире больше 300 клубов Powerhouse Gym, и я владею одним из них. Наши клубы любят за демократичную дружелюбную атмосферу и спортивный дух. Там можно встретить топовых бодибилдеров вроде Биг Рами, Mr. Olympia 2020 и 2021 года...

Ходите в спортзал через раз и грустите, что не видите результатов? Привести себя в форму проще, чем кажется — рассказывает эксперт Часто бывает, что люди годами хотят сбросить вес или добавить мышц, но не могут. Потому что им сложно регулярно ходить в зал. Заниматься скучно, на тренажеры очередь, в клубе все бесит и сделано не по уму. Если тоже тренируетесь с трудом и грустите, что не видите результатов, это легко исправить. Вам нужен фитнес-клуб, который вы сможете и захотите посещать. Меня зовут Александр Вишняк, я владелец фитнес-клуба Powerhouse Gym Сокол в Москве...

В поисковиках вижу рост запросов «купить готовый фитнес-клуб». Увы, ничего готового в фитнес-бизнесе нет.

Как выглядел фитнес на транспорте в 20 веке и что нас ждет в будущем.

Planet Fitness — крупнейщая фитнес-франшиза в мире: 14 млн членов и 2089 клубов. Что в ней такого?

Два типа задач, которые мы решаем. Как лучше использовать потенциал, свой и своих сотрудников.

Как появилась супергероиня, что такое лассо правды. И как выглядит Линда Картер, которая играла Чудо-женщину в 70-е

Презрение, зависть, тщеславие — чувства, которыми наполнены большинство фитнес-клубов. Что это значит для их клиентов и владельцев?

Анна Кайзер продала свой бренд крупной компании. Теперь у них настоящая война в суде.

Проколы чиновников и антикризисный менеджмент 250-летней давности