АЛЕКС ПОПРАВИТЕЛЬ

Наблюдать за своим вниманием — это осознавать сам процесс восприятия без погружения в его содержание. Это можно описать как состояние, в котором вы не просто направляете внимание на что-то внешнее или внутреннее, но и осознаёте сам факт того, что внимание движется. Как это делать? Обычно мы отождествляемся с содержанием внимания: если слышим звук, кажется, что мы просто слышим звук. Но можно осознать: «Я слышу звук, но также осознаю, что я его слышу». Это создаёт разделение между восприятием и воспринимаемым. Вместо того чтобы искать, на что направить внимание, попробуйте ощутить само внимание как явление...

Наблюдать за своим вниманием.. Как это? Быть самим вниманием. Кто такой Абсолют? Впервые я столкнулся с этой темой в новой книге Вадима Зеланда "Трансерфинг себя". На этом мой интерес не остановился и я решил пообщаться об этом с нейросетью ChatGTP 4o. Я получил на свои вопросы больше чем ожидал сейчас проживаю эту информацию. Итак. Диалог с нейросетью о Внимании, Осознанности и Абсолюте Диалог о Внимании, Осознанности и Абсолюте Человек: Я хочу понять, что такое внимание. Это просто инструмент восприятия или нечто большее? Нейросеть: Внимание — это не просто инструмент, а сама суть восприятия...

Как изменить свою жизнь: начни с изменения «слоя мира» Мы живем в одном и том же мире, но каждый из нас видит его по-своему. Один человек замечает проблемы, стрессы и неудачи, в то время как другой видит возможности, радости и успехи. Почему так происходит? Всё дело в нашем восприятии, которое я называю «слоем мира». Это не просто взгляд на реальность — это наше внутреннее зеркало, которое отражает наши убеждения, эмоции, физическое состояние и окружение. Каждый из нас формирует свой «слой мира», который, как фильтр, меняет то, что мы замечаем и на что обращаем внимание. Но вот хорошая новость: если изменить этот слой, можно кардинально изменить свою жизнь...

В современном мире, где скорость изменений и информационная перегрузка стали обычным явлением, выбор правильного окружения стал как никогда важным. Мы часто недооцениваем, насколько сильно на нас влияют люди вокруг — их взгляды, поведение и ценности. Но именно от этого зависит наше эмоциональное здоровье, профессиональные достижения и личное благополучие. Построение здорового окружения требует не только интуиции, но и определенных навыков, таких как умение распознавать токсичные отношения, создавать поддерживающие связи и развивать доверительные отношения. Давайте рассмотрим основные шаги и стратегии,...