Психология без насилия

«Я ленюсь», «у меня нет дисциплины», «я опять всё запорол» — сколько раз вы это себе говорили? А теперь честно: Мы привыкли объяснять усталость слабостью характера. Но хроническая усталость — это не про характер. Это про то, что последние годы мы почти не давали себе восстановления. И в какой-то момент организм перестаёт спрашивать вежливо. Он просто выключает свет: апатия, раздражительность, потеря интереса, ощущение «всё бессмысленно». Я сам думал, что «просто ленюсь», пока не начал прислушиваться к телу...

Знакомая картина: Вечером решаешь: «Всё, с понедельника — режим, спорт, ранний подъём, никаких сладкого и скроллинга». Ложишься спать с чувством «на этот раз точно». А утром… телефон, кофе, дела, усталость — и к вечеру снова то же самое. И каждый раз внутри голос: «Ну вот опять. Я слабый. Ничего не могу». Или ещё хуже: «Видимо, мне просто не дано меняться». Это не слабость. Это не отсутствие силы воли. Это закономерный итог системы, в которой мы живём. Мы пытаемся менять себя в условиях, где всё...

Вы просыпаетесь, проверяете телефон, пьёте кофе, идёте на работу/дела/детей, вечером сериал или лента — и в какой-то момент ловите себя на мысли: «А где радость? Почему всё как будто на автомате?» Внешне всё нормально. Есть работа, есть близкие, есть еда, есть крыша. Но внутри — плоско. Как будто жизнь идёт, а ты в ней не совсем присутствуешь. Это не депрессия (хотя иногда кажется, что да). Это не лень и не неблагодарность. Это просто следствие того, что последние годы мы почти не давали себе пауз...

Мы живём в мире, где пауза стала роскошью. Едим, не успев проголодаться. Листаем ленту, не дожидаясь скуки. Покупаем новое, не прожив старое. И постепенно перестаём замечать, что именно в этом непрерывном потоке исчезает вкус жизни. Современный человек редко сталкивается с пустотой. Тишина пугает. Скука вызывает тревогу. Ожидание кажется невыносимым. Мы заполняем любое внутреннее пространство — уведомлением, перекусом, сериалом. Даже отдых превратился в форму потребления. Именно поэтому я написал книгу «Чувство меры...

Для многих мужчин измена в браке – это некий ритуал. Женщине в этом случае, чтобы мужчина не изменял, сложно что-либо делать самостоятельно. Предатель: какой он и почему так делает? Любая женщина хочет, чтобы ее муж был ей верным и даже не смотрел на другую женщину. Ученые-психологи утверждают, что есть несколько типов мужчин: Последний тип характера встречается редко. В большинстве случаев измены можно избежать. Первое правило – правильный выбор спутника жизни. Как это не странно звучит, именно от того, какой мужчина рядом с вами, зависит семейное счастье...

Вопросы любви и симпатии всегда занимали большое место в жизни каждого человека. И если сильная половина человечества сдержанно относится к своих эмоциональных переживаний, то прекрасная же половина целиком и полностью отдает себя чувствам и эмоциям. Казалось бы, живи и чувствуй, но не все так просто. Мало самому чувствовать – важно поделиться своими чувствами с близким по духу человеком. Отсюда вытекает главный вопрос отношений между мужчиной и женщиной – как понять, что мужчина влюблен в тебя, какие признаки проявления симпатии и как правильно на них реагировать...

Месяц, в котором родился ваш муж – определяет какой будет ваша совместная жизнь Проверим? Предлагаем узнать, как на вашего избранника повлиял месяц рождения. источник Январский мужчина Личность большой силы воли, которая сохранила детскую непосредственность. Ваш партнер надежный, нетерпеливый и прямолинейный. Он не умеет врать. У январских ребят блестящие аналитические способности и лидерские качества. Они предпочитают стабильность и спокойствие. Избегают раздражающих и суетливых людей. Проявляйте к мужу больше терпения, убавьте высокомерие и научитесь прощать его эгоизм...

Однажды три брата увидели Счастье, сидящее в яме. Один из братьев подошел к яме и попросил у Счастья денег. Счастье одарило его деньгами, и он ушел счастлив. Другой брат попросил красивую женщину. Тут же получил и убежал вместе с ней вне себя от счастья. Третий брат наклонился над ямой: – Что тебе нужно? – Спросило Счастье – А тебе что нужно? – Спросил брат. – Вытащи меня отсюда, – попросило Счастье. Брат протянул руку, вытащил Счастье из ямы, вернулся и ушел. А Счастье пошло за ним следом...

Зная мужское мнение по поводу женской красоты, каждая представительница прекрасного пола может подкорректировать некоторые детали в своих внешних данных. Среди женщин вопрос о том, какая внешность нравится мужчинам, имеет высокую актуальность. Данная статья станет отличным помощником для каждой девушки, желающей находиться в центре мужского внимания. Какой типаж девушки нравится парням? Между молодыми людьми возникновение симпатии, как правило, происходит до первого разговора. Для каждого парня при первом знакомстве в основе определения привлекательности девушки лежит ее внешность...

Как бы мужчина не любил свою жену, он может изменить: такова мужская сущность. Дело в том, что у мужчины основной инстинкт заключается в продолжении племени, а для этого нужно оплодотворить как можно больше самок. Поэтому мужская измена – явление более частое, чем женская. И если для вас это важно, а измену вы считаете изменой, нужно заставить его в этом предательстве признаться. Почему он не признается Факт измены уже неоспорим, а муж молчит. В чем же дело? Но как заставить мужчину признаться...

Какая девушка не желает стать объектом мужских мыслей и желаний? Ответ очевиден: заставить парня думать о себе хотела бы любая. Уметь делать так, чтобы парень скучал и начал все чаще думать о тебе, наслаждаться вниманием, получать неожиданные сюрпризы и комплименты, и быть уверенной, что он бредит лишь тобой, это мечта каждой девушки. Оказывается, это не так уж и сложно сделать так, чтобы человек думал о тебе, нужно лишь научиться правильно проявлять некоторые женские качества. Первое, основное правило, без соблюдения которого не получишь желаемый результат – умеренность...

Наверное, многие слышали выражение о том, что «мысли материальны». Также не раз вы могли заметить, что когда происходит что-то очень плохое, участник неприятных событий нередко восклицает: «Я знал, что так и будет!". Это совсем не говорит о том, что человек переживает неприятности, является провидцем – просто своим негативным мышлением он «притянул» к себе неудачи. Как это действует? Позитивное мышление, в чем его суть Суть такого мышления не в том, чтобы не фиксировать внимание на неудачах и мелкие проблемы, в том, чтобы видеть нечто хорошее в любой негативной ситуации...