Полезные продукты, которые на деле не так хороши, как кажется
Стоишь в магазине у полки с йогуртами и думаешь: беру обезжиренный, он же полезный. Или гранолу на завтрак — там же орехи и ягоды. Я сам так делал годами, пока не начал смотреть, что реально внутри упаковки. И оказалось, что многие «полезные» продукты — это просто хорошо придуманный маркетинг. Кажется, если на этикетке написано «0% жирности» или «натуральный», то можно есть сколько угодно и будет только польза. Но на практике часто выходит наоборот. Обезжиренные йогурты и творожки — главный чемпион...
