Нашёл для себя 4 действия, которые помогают мне хорошо высыпаться и легко вставать рано утром и быть бодрым весь день
Здравствуйте Дорогие Друзья! Меня зовут Александр и я хочу рассказать вам свой опыт. Некоторое время назад я начал замечать, что не могу спокойно заснуть, снятся не приятные сны и очень сложно просыпаться. Ладно так, но на рыбалку то как? Ставлю будильник на 3, а сам кое-как уснул в полпервого ночи. Вот и получалось, что потом весь день "спишь на ходу" и никакой радости от рыбалки не получаешь. Я решил, что с этим нужно что-то делать. Я пересмотрел целую кучу информации и нашел для себя 4 действия, которые помогают мне хорошо высыпаться и легко вставать рано утром и быть бодрым весь день...