Доктор Алексей Сойманов: секреты кинезиологии

5 причин обратиться к кинезиологу, если у вас есть нервные тики 👇🏻 Нервные тики — это непроизвольные движения, которые могут возникать из-за психоэмоциональной нагрузки, дисбаланса вегетативной нервной системы или из-за различных внешних факторов. Возможно и такое, что человек часто общается с тем, кто страдает тиками, и бессознательно перенимает эти движения через эффект зеркальных нейронов. Кинезиология — это метод, который позволяет понять истинные причины тиков, работая с телом, эмоциями и нервной системой. Чем кинезиолог может помочь в борьбе с тиками? ✔️ Диагностика психоэмоционального напряжения С помощью мышечного тестирования кинезиолог может определить, где тело «хранит» стресс, провоцирующий тики. Часто это связано с эмоциональными переживаниями, которые организм не успел переработать. Освобождая тело от этих блоков, мы снимаем часть нагрузки с нервной системы. ✔️ Гармонизация работы вегетативной нервной системы Вегетативная нервная система отвечает за многие автоматические процессы в организме, и ее дисбаланс может приводить к нервным тикам. С помощью техник кинезиологии можно восстановить баланс между симпатической (активной) и парасимпатической (расслабляющей) системами. Это помогает телу расслабиться и нейтрализовать тики. ✔️ Работа с подсознанием Если тик появился в результате зеркального переноса, кинезиология помогает осознать и перепрограммировать эти бессознательные паттерны через восстановление нейронных связей и устранение триггеров, вызывающих тик. ✔️ Улучшение нейромышечной координации Нервные тики могут быть связаны с нарушением работы двигательных нейронов. Кинезиологические упражнения помогают восстановить правильные связи между мозгом и мышцами, снижая вероятность непроизвольных движений. ✔️ Адаптация к стрессу Кинезиология может научить тело не копить стресс внутри, определенные навыки помогают снизить общий уровень напряжения и снижают риск повторного появления тиков. С помощью нервных тиков тело просит у вас внимания. Кинезиолог поможет разобраться с причиной такого явления и устранить его. В результате пациент становится спокойнее и увереннее в себе 👌🏻

Халюс Вальгус: как профилактировать появление «косточки» на большом пальце стопы Халюс вальгус — распространенная проблема, которая беспокоит многих женщин. Она не только портит эстетику стопы, но и вызывает боль, дискомфорт при ходьбе, а также может привести к более серьезным последствиям. Возникает такая проблема по нескольким причинам: - Наследственная предрасположенность; - Неправильно подобранная обувь, повлекшая деформацию стопы; - Неправильное распределение нагрузки на стопу из-за плоскостопия; - Слабые мышцы стопы и голени не могут поддерживать правильное положение костей; - Травмы стопы. К счастью, каждый в силах профилактировать халюс вальгус. Что нужно делать для этого? Выбирайте удобную обувь. Отдавайте предпочтение обуви с широким носком, на невысоком каблуке. Укрепляйте мышцы стопы. Выполняйте простые упражнения, например, поднимание пальцев, перекатывание стопы. Контролируйте вес. Избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы. Следите за осанкой. Правильная осанка способствует правильному распределению нагрузки. Регулярно проходите осмотры (особенно при наличии провоцирующих факторов). Обращайтесь к кинезиологу для профилактических осмотров и коррекции. Работа с кинезиологом поможет уменьшить боль в стопе, улучшить подвижность суставов, предотвратить рецидив и улучшить качество вашей жизни! Как именно кинезиология помогает корректировать халюс вальгус, читайте в карточках. До встречи на сеансе диагностики!

Боремся с избыточным весом с помощью кинезиологии В своей практике я убедился, что ожирение — это не просто эстетическая проблема, а маркер более глубоких нарушений в организме. Бесконечные диеты, подсчет калорий, борьба с голодом – всё это лишь борьба со следствием, а не с причиной. Представьте себе человека, который ограничивает себя в еде, а его вес всё равно растет. Это яркий пример того, как дезорганизация обменных процессов делает бесполезными любые диетические ограничения. Более того, такие ограничения без учета индивидуальных особенностей метаболизма могут привести к еще большим проблемам со здоровьем. Кинезиология позволяет выявить эти нарушения с помощью специальных методик, например, мышечного тестирования и наборов нозодов. Важно убедиться в том, что все «шестеренки» организма работают корректно. Мы проверяем гормональный баланс, адаптационные реакции организма, генетические особенности. Например, у мужчины с ожирением может быть снижен уровень тестостерона и повышен уровень эстрогенов. В этом случае, даже если он будет соблюдать строгую диету, вес будет уходить с трудом, пока не будет восстановлен гормональный баланс. Или, например, избыточный вес может быть связан с нарушением обмена мочевой кислоты. И здесь кинезиология помогает найти индивидуальное решение. Я работаю с пациентами в 3 этапа: 1. Мы восполняем дефициты витаминов и минералов в организме. Готовим его к изменениям в лучшую сторону, успокаиваем нервную систему. 2. Затем мы работаем с обменом жиров, гормональным балансом, обменом инсулина, холестерина и мочевой кислоты. Параллельно формируем индивидуальный стереотип питания, и вводим изменения в пищевые привычки. 3. На третьем этапе закрепляем достигнутые результаты и помогаем пациенту поддерживать здоровый образ жизни. В своей практике я видел удивительные результаты. У меня были пациенты, которые теряли до 20 кг за несколько месяцев без изнурительных диет и физических нагрузок — они просто восстановили свой метаболизм. Кинезиология – это не волшебная палочка, а инструмент, который помогает организму самому справиться с проблемой благодаря устранению причины.

3 техники самопомощи при стрессе Стресс — корень многих проблем, связанных со здоровьем. И хотя полностью избежать стрессовых ситуаций невозможно, я уверен, что можно научиться эффективно справляться с их последствиями. Делюсь с вами тремя способами вернуть себе спокойствие и равновесие. Прежде всего, важно понимать, что стресс – это не только эмоциональное состояние, но и физиологическая реакция организма, которая выражается в ограничении движения энергии и создании блоков на уровне тела и эмоций. Одна из самых эффективных техник – это кросс-кроулы. Представьте, что вы маршируете на месте, попеременно касаясь правым локтем левого колена и левым локтем правого колена. Это простое упражнение активизирует оба полушария мозга, улучшает координацию и помогает снять напряжение. Попробуйте выполнить кросс-кроулы в течение нескольких минут после рабочего дня — вы почувствуете, как ваше тело расслабляется, а мысли становятся яснее. Другая полезная техника – «крюки Кука». Скрестите ноги в области лодыжек, затем вытяните руки перед собой ладонями наружу. Перекрестите руки, соединяя ладони и переплетая пальцы, затем подтяните сцепленные руки к груди и переверните их так, чтобы переплетенные пальцы оказались под подбородком. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Эта поза помогает сбалансировать энергетические меридианы тела, уменьшить тревожность и улучшить концентрацию. И наконец, не забывайте о диафрагмальном дыхании. В состоянии стресса наше дыхание становится поверхностным, что еще больше усиливает напряжение. Диафрагмальное дыхание, или дыхание животом, помогает успокоить нервную систему и восстановить баланс. Лягте на спину, положите одну руку на грудь, а другую на живот. Сделайте глубокий вдох, наполняя живот воздухом, так, чтобы рука на животе поднималась, а рука на груди оставалась практически неподвижной. Медленно выдохните, ощущая, как живот опускается. Эта простая практика поможет вам расслабиться и снять стресс в любой ситуации. Эти техники – лишь небольшой пример того, что может предложить кинезиология. Буду рад, если поддержите эту публикацию и поделитесь, что помогает вам справляться со стрессом!

Эмоциональная травма: как пережить сложную ситуацию с помощью кинезиологии Развод, потеря близкого, несчастный случай, финансовые трудности – жизнь, к сожалению, подбрасывает нам немало испытаний. Иногда эти события оставляют глубокий след в нашей психике, мешая двигаться дальше. Но мой опыт показывает, что с помощью кинезиологии можно справиться даже с самыми сложными эмоциональными переживаниями. Кинезиология рассматривает человека как единую систему: тело, разум и эмоции тесно взаимосвязаны. Представьте, что ваше тело – это карта, на которой отмечены все ваши переживания. Мышечное напряжение, хроническая боль, даже привычная поза могут рассказать о скрытых эмоциональных блоках. Кинезиология помогает «прочитать» эту карту и найти корень проблемы. Один из основных инструментов кинезиолога – мышечное тестирование. Это своеобразный диалог с телом пациента. Представим, что клиент испытывает тревогу из-за предстоящего публичного выступления. При тестировании определённых мышц, связанных с этой эмоцией, мы можем обнаружить слабость. Это сигнал о наличии стресса. С помощью различных техник, например, акупрессурных точек, специальных движений или визуализации, мы помогаем телу восстановить баланс и снять напряжение. Это как распутать тугой узел на верёвке. Постепенно, шаг за шагом, мы освобождаем заблокированную энергию, и человек начинает чувствовать облегчение. Важное примечание: кинезиология не стирает воспоминания о травмирующем событии, но помогает изменить отношение к нему. Например, если человек пережил аварию, он может постоянно прокручивать в голове этот момент, испытывая страх и беспокойство. Кинезиология помогает «переписать» этот сценарий, снизить эмоциональный заряд и вернуть чувство контроля над ситуацией. Он сможет вспоминать о произошедшем без острого переживания боли. Если вы столкнулись с эмоциональной травмой и чувствуете, что вам нужна помощь, не откладывайте визит к специалисту. Помогите своему телу и разуму обрести гармонию и подарить вам возможность полноценно радоваться жизни!