Психолог Алексей Хидоятов

Беседа с друзьями несомненно важна и необходима каждому из нас. Друзья – это люди, которые нас поддержат, поделятся своим мнением, помогут советом. Однако часто возникают ситуации, когда общение с друзьями не может заменить профессиональную беседу с психологом. В чём же главные отличия? Обращение к психологу – это шаг к личностному росту и преодолению собственных сложностей...

Мы продолжаем разбирать случаи, которые Вы нам присылаете. Если ВЫ хотите разбор СВОЕГО СЛУЧАЯ, то сделать это можно так: Сегодняшний случай звучит следующим образом: «Мне 34 года, сейчас нахожусь во втором браке 6 лет, имею сына от 1 брака. С мужем все замечательно, очень люблю и дорожу семьей, он вроде бы тоже. Но периодически ловлю его на изменах, разговариваем как бы про 3-х лиц, но оба понимаем что про нас, он говорит, что из семьи некогда не уйдет, все женщины «переспал и забыл». Если раньше...

Мы продолжаем разбирать случаи, которые Вы нам присылаете. Если ВЫ хотите разбор СВОЕГО СЛУЧАЯ, то сделать это можно так: Сегодняшний случай звучит следующим образом: «Я уже 5 лет встречаюсь со своим парнем. В целом, мы никогда серьёзно не ругались, только по мелочи. Вместе не живем - нет финансовой возможности. Последнее время наши отношения приелись и мы как будто стоим на месте. Я где-то подсознательно чувствовала это, но как будто избегала. И пару дней назад парень сказал, что возможно расставание пойдет нам на пользу и что он охладел...

Всем привет! Секс состоит из 3 этапов: платоническая, эротическая и коитус. Платоническая фаза – это самое важное в подготовке к сексу. Сюда входят соблазнения, разговоры, различные намёки, романтический ужин, походы в театр или кино и т. д. Начаться она может в 08:00 утра с заигрываний, комплиментов, завтрака в постель и невербального общения. Между партнёрами появляется всё, что можно назвать платонической любовью. Эротическая фаза идёт уже после того, как Вы поужинали, подарили розы, посидели при свечах и т...

Всем привет! Уже не раз ко мне на терапию приходили с проблемами в отношениях. Если у Вас тоже есть сложности в отношениях, приходите ко мне на консультацию.

Недавно я встретился с журналистом из «Клопс», с которым поделился советами, как вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников. Главное - не стоит просто расслабиться. «На рабочем месте помогают собраться ритуалы, какая-то внутренняя культура. Например, порядок на столе. Или беспорядок. Подумайте о том, чтобы заварить кофе, включить какую-то музыку, посмотреть ролик, послушать подкаст, а потом вливаться в рабочий режим», — говорит он. Психолог рекомендует заранее планировать дела и составлять списки...

Мы продолжаем разбирать случаи, которые Вы нам присылаете. Если ВЫ хотите разбор СВОЕГО СЛУЧАЯ, то можете написать в 🔸 Под этим или любым другим постом 🔸 В PSY39 TALK Сегодняшний случай звучит следующим образом: «С мужем не живем 13 месяцев уже, ушёл к любoвнице сo слoвами "люблю тебя как мать свoегo ребенка". Забирает к себе ребёнка чуть ли не по расписанию, алименты даёт пo сoвести приличные. Оставил за нами квартиру. Гoд был тяжёлый, нo – слава бoгу – я oклималась. Сегoдня пришёл и зoвет к нoтариусу переписать егo дoлю в квартиру на ребенка...

Если вы в эмиграции и испытываете психологические проблемы, то я дам вам ПЕРВЫЕ ШАГИ по их решению Я Алексей Хидоятов. Профессиональный психотерапевт. Более 10 лет решаю психологические проблемы своих клиентов. И я амбассадор идеи ЗДОРОВОГО ГЕДОНИЗМА. 1. Имейте чёткий план У вас всегда должна быть детально прописанная стратегия действий. Если у вас был какой-то план, то продолжайте следовать ему относительно текущих обстоятельств. Если же плана не было, то НАПИШИТЕ его. У вас всегда есть 2 часа, чтобы расписать ваши действия на ближайшее время: от месяца до полугода...

Мы продолжаем разбирать случаи, которые Вы нам присылаете. Если ВЫ хотите разбор СВОЕГО СЛУЧАЯ, то сделать это можно так: 🔸 Под этим или любым другим постом 🔸 В PSY39 TALK Сегодняшний случай звучит следующим образом: «Мне 34, мужчина, есть квартира, авто. Проблема в том что девушки рядом больше чем 2 года не задерживаются. Причина в убитой психике, проблема из детства - с меня издевались родители в детстве, из за этого у меня свистит фляга, я придираюсь, ору, унижаю, стараюсь себя сдерживать - не всегда выходит...

Человек хочет всегда оставаться в комфорте, никак не менять свою жизнь и не брать на себя никакой ответственности. Но БЕЗ КРИЗИСА – НЕТ РАЗВИТИЯ Через эти стадии я предлагаю посмотреть на миграционный процесс. СЕПАРАЦИОННАЯ МИГРАЦИЯ Иммиграция в другую страну – это адаптационный процесс, эмиграция – сепарационный. Эмигрант утрачивает всё, что у него было прежде: Но эмиграция должна быть осознанным процессом. Эмигрант должен сам принимать решение, что расстаётся со своими домом, вещами и прежней жизнью...

Последнее время часто обращаюсь  к мультфильму 1981 года «Мама для мамонтёнка».  На психотерапии я предлагаю образ мамонтёнка как метафору моих клиентов. В мультфильме нам показывают, как: И такой сюжет как никак лучше помог нескольким моим клиентам. Как это было? Иногда ко мне на консультацию приходят «жертвы» – эти клиенты эмоционально зависимые с детскими травмами. Эти люди кажутся себе детьми, про которых «забыли» родители. И когда эти самые «дети» вырастают, они хотят откуда угодно, но ДОБРАТЬ недостаток родительской любви...

Сегодня хочу поговорить о том, как правильно нужно заканчивать психотерапию, и неважно какую: долгосрочную или краткосрочную. Довольно частый случай, когда клиент приходит на терапию и чувствует, что ему не становится лучше. Ему хочется просто прийти и сказать: «Что-то мне уже не помогает. Давай остановимся. Я просто хочу уйти». И проблема в том, что клиенты НЕ ПРИХОДЯТ и НЕ ГОВОРЯТ этого. Причин может быть много: 🔹Страх 🔹Стыд 🔹Сложные, непонятные чувства и т. д. И я хочу дать вам ЛАЙФХАК, как можно легко и просто сказать психотерапевту, что в терапии нужно взять паузу...