Алексей Садовников| Фитнес

Главный момент, который я понял

Как правильно избавляться от напряжения в теле

Что случится, если

3 момента, которые ты упускаешь при боли в пояснице

Как не надо избавляться от боли в пояснице

Вот так нужно улучшать подвижность ТБС