Польза витаминов и минералов в наше время📌
В современном мире, где темп жизни становится всё быстрее, а стресс и нагрузки постоянно растут, забота о собственном здоровье становится особенно актуальной. В этом контексте витамины и минералы играют ключевую роль в нашем рационе, обеспечивая правильное функционирование организма. Зачем нужны витамины и минералы? Витамины — это органические вещества, которые не могут синтезироваться в достаточном количестве нашим организмом. Каждый витамин выполняет свою уникальную функцию. Например, витамин C поддерживает иммунитет и участвует в заживлении ран. Витамин D важен для усвоения кальция, а значит, и для крепости наших костей...