Александр Толстенков - телесный психолог

Друзья, каждый из нас стремится к успеху и благополучию в жизни. Это факт! Но порой, сами того не замечая, мы можем совершать действия, которые как будто намеренно отталкивают от нас удачу. В этой статье я собрал 10 вещей, о которых стоит молчать, чтобы не упустить свой шанс на удачу. Многие из нас любят делиться своими грандиозными планами и идеями с окружающими. Мы с воодушевлением рассказываем друзьям, родственникам или коллегам о том, что собираемся осуществить в ближайшем будущем. Казалось...

Сохранять ясность ума и острую память на протяжении всей жизни - вот о чем мечтает каждый из нас. Ведь физическое здоровье - это лишь одна сторона активного долголетия. Не менее важно, чтобы наш мозг оставался молодым и работоспособным. Современные темп жизни и информационная перегруженность оказывают серьезное негативное влияние на работу мозга. Поэтому пора уделить должное внимание его тренировке и поддержанию. В этой статье я собрала для вас проверенные техники, которые помогают замедлить старение мозга и улучшить все когнитивные процессы - внимание, мышление, память и речь...

Многие люди считают, что сладости – это абсолютное зло для здоровья, ведь они ассоциируются с ожирением, диабетом и проблемами с зубами. Однако это не всегда так. Существует немало полезных сладостей, которые не только улучшают настроение, но и благоприятно влияют на самочувствие, иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Давайте разберемся, какие именно сладкие продукты стоит включать в свой рацион, чтобы поддержать здоровье. Итак, топ-10 самых полезных сладостей: Яблоки. Эти фрукты богаты растворимой...