Александр Толстенков - телесный психолог

В жизни каждого из нас наступают моменты, когда кажется, что весь мир идёт против нас. В такие минуты особенно важно помнить: всё, что происходит, имеет свой смысл, своё время и свои уроки. Иногда нужно просто остановиться, сделать вдох и прислушаться к мудрым словам, которые, словно путеводная звезда, направляют нас на верный путь. Эти цитаты — больше, чем просто слова. Они напоминают нам о том, что в каждом мгновении, даже самом сложном и тяжёлом, заключена своя неповторимая красота. Каждый момент...

Друзья, каждый из нас стремится к успеху и благополучию в жизни. Это факт! Но порой, сами того не замечая, мы можем совершать действия, которые как будто намеренно отталкивают от нас удачу. В этой статье я собрал 10 вещей, о которых стоит молчать, чтобы не упустить свой шанс на удачу. Многие из нас любят делиться своими грандиозными планами и идеями с окружающими. Мы с воодушевлением рассказываем друзьям, родственникам или коллегам о том, что собираемся осуществить в ближайшем будущем. Казалось...

Сохранять ясность ума и острую память на протяжении всей жизни - вот о чем мечтает каждый из нас. Ведь физическое здоровье - это лишь одна сторона активного долголетия. Не менее важно, чтобы наш мозг оставался молодым и работоспособным. Современные темп жизни и информационная перегруженность оказывают серьезное негативное влияние на работу мозга. Поэтому пора уделить должное внимание его тренировке и поддержанию. В этой статье я собрала для вас проверенные техники, которые помогают замедлить старение мозга и улучшить все когнитивные процессы - внимание, мышление, память и речь...

Многие люди считают, что сладости – это абсолютное зло для здоровья, ведь они ассоциируются с ожирением, диабетом и проблемами с зубами. Однако это не всегда так. Существует немало полезных сладостей, которые не только улучшают настроение, но и благоприятно влияют на самочувствие, иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Давайте разберемся, какие именно сладкие продукты стоит включать в свой рацион, чтобы поддержать здоровье. Итак, топ-10 самых полезных сладостей: Яблоки. Эти фрукты богаты растворимой...

Приветствую вас, дорогие читатели! Близится демографический сдвиг, и наше поколение, которому сейчас за 50, будет первым, кто сможет насладиться вторым расцветом жизни. Психологи определяют возраст молодости от 20 до 40 лет, начало старения - от 60 до 75 лет, а средняя старость - 75-90 лет. Но, несмотря на то, что мы ещё далеки от обозначенной старости, многие женщины в возрасте 50+ сталкиваются с непростыми вызовами, которые могут затмить радость зрелости. Позвольте же мне поделиться с вами тремя причинами, почему возраст после 50 - это действительно вторая молодость...

Добро пожаловать в волшебную вселенную Армонита - сообщество, которое полностью меняет представление о том, что счастье, самореализация, удовольствие от жизни достигаются не тяжелым путем или страданиями, а правильными действиями и трансформацией своего мышления. Здесь мы верим, что жизнь может быть самой яркой, насыщенной и исполненной радости. Наша миссия - помочь людям раскрыть их внутренний потенциал и найти истинное счастье. Представьте на минуту, что ваши самые заветные мечты уже исполнились...