Ночь укрыла дом, Звёзды шепчут: «Отдохни», Дыханье ровней, Мысли — лёгкие, как пух, Сон приходит, мир вокруг.
1 месяц назад
Алекс Софт Йога и АСМР
16
подписчиков
Александр Скопцов. Быть собой через Софт йогу + Сказки колыбельные
АСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция)
АСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция, англ. autonomous sensory meridian response, ASMR) — феномен восприятия, при котором определённые аудиовизуальные стимулы вызывают у человека приятные ощущения покалывания (мурашек) в области затылка — с последующим распространением по коже шеи, спины и конечностям. Проще говоря, это реакция организма на «триггеры» — например: - шёпот или тихая речь; - шуршание бумаги/целлофана; -...
АСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция, англ. autonomous sensory meridian response, ASMR) — феномен восприятия, при котором определённые аудиовизуальные стимулы вызывают у человека приятные ощущения покалывания (мурашек) в области затылка — с последующим распространением по коже шеи, спины и конечностям. Проще говоря, это реакция организма на «триггеры» — например: - шёпот или тихая речь; - шуршание бумаги/целлофана; - постукивание или царапанье; - плавные движения руками; Эффект часто используют для расслабления, снижения тревожности и облегчения засыпания. При этом реакция на АСМР индивидуальна: одни люди ощущают выраженный эффект, другие — нет.
Смысл развития самоценности
🔥 Мне кажется, я наконец понял одну вещь… и не могу не поделиться. Про самоценность. Про то, как это вообще работает в жизни. Раньше я правда верил в одну простую схему: Если человек уже меня знает, если он «в теме», чувствует мой вайб —
то достаточно просто сказать:
что, где, когда и сколько стоит. Без лишнего. Без приглашений. Без настроения.
Типа… и так придёт. А сейчас до меня дошло (и это немного выбило из колеи): всё наоборот.
Вообще наоборот. Нужно не просто информировать.
Нужно создавать настроение...