Алекс Протеинов

Здравствуй, мой дорогой читатель, я бы хотел рассказать тебе дальше свою историю про мою спортивную карьеру. Постом ранее я писал про смертные грехи и сейчас я расскажу про свои.  Это был далекий 2020й год и я ходил в зал. Есть такая программа тренировок, называется «full body». Это тренировка, при которой ты делаешь 1-2 упражнения на все главные группы мышц, то есть, на грудь парочку, на ноги тоже парочку и тд. Сразу скажу, что новичкам эта программа тренировок не подойдет однозначно, они просто убьют все желание ходить в зал в одночасье. Дада, такое возможно. Помнишь, я говорил про крайности...

Доброго времени суток, мой дорогой читатель. В данной статье я бы хотел написать про наши грехи и их влияние на тренировки, ведь основа этого мини-блога - это спорт. Безусловно, все мы люди, все делаем ошибки. Единожды совершенная ошибка может ничего не стоить, а может и перевернуть твою жизнь с ног на голову.  Постараюсь изъяснить основные аспекты в девяти пунктах, прямо 9 кругов Ада по Данте: Считаю это ужасным, тем, что тебе, мой дорогой читатель, не нужно. Сейчас немного объясню. Есть такое понятие как «метаболизм» (или обмен веществ, как тебе будет угодно...

Итак, мой дорогой читатель, мы с тобой поняли, что самое главное - это режим. Можешь назвать его постоянством. Давай я попробую тебе выделить основы, постулаты, так сказать любого спорта.В дальнейшем разберем максимально подробно каждый их них. Как я уже ранее сказал, все начинается с режима. Нет, я не говорю тебе прямо с завтрашнего дня ложиться в 10 вечера, а вставать в 6 утра, хотя, согласись, было бы неплохо:) Нет, режим - это то, что ты делаешь что-то постоянно. Давай подробнее. Смотри, например, ты решил ходить в зал...

Это было лет 10 назад. Далекий 2013 год. Я еще учился в школе и был банально толстым парнем, но был достаточно веселый, старался не унывать. Было вполне тяжело, я абстрагировался от социума, не любил фоткаться, не было прически, да и вид был, честно говоря, не самый лучший. На физру переодевался "лицом к стенке", тк огромный живот не красит мужчину и я очень сильно стеснялся. Понимая свою проблему, я ничего не делал с ней. Это были школьные годы и очень хотелось внимания со стороны девушек, тестостерон играл в крови...