Почему мы устаем от социальных сетей, но не можем от них отказаться: как найти баланс в цифровую эпоху?
Почему мы устаем от соцсетей, но не можем от них отказаться — и как с этим справиться. Сегодня почти каждый из нас проводит время в социальных сетях. Мы заходим туда, чтобы отдохнуть, узнать новости или просто посмотреть, что делают друзья. Но часто вместо отдыха чувствуем себя ещё более уставшими. Почему так происходит? И главное — что с этим делать? Почему соцсети так сильно затягивают? Соцсети созданы так, чтобы держать нас "в игре". Когда мы листаем ленту, мозг получает маленькие порции удовольствия — например, когда нам нравится чья-то фотография или видео...