alesha_le

HR Целеполагание является ключевым элементом успешного управления как в личной, так и в профессиональной жизни. Одной из наиболее популярных и эффективных методологий постановки целей сегодня является OKR (Objectives and Key Results) — метод, который используется такими компаниями, как Google, Intel, LinkedIn и многими другими. OKR (Objectives and Key Results, Цели и Ключевые Результаты) — это система, которая помогает организациям и отдельным людям четко формулировать цели и измерять их достижение...

Психология Каждый из нас решает возникающие задачи своим способом, в соответствии со своим взглядом на проблему. Предложу вам алгоритм, подходящий для работы над решением задач, который состоит из семи простых шагов: Шаг первый: формулировка Определите, что вам не нравится в исходной ситуации: «Чем я недоволен? Что не должно происходить в моей жизни?». Дайте чёткую формулировку. Шаг второй: результат Что вы хотите получить вместо имеющейся проблемы? К какому результату вы хотите прийти? Опишите, что теперь есть в вашей жизни вместо данной проблемы...

Психология Тест Афанасьева – это методика, направленная на определение стиля принятия решений у менеджеров. Он помогает понять, как человек предпочитает решать профессиональные задачи, как он взаимодействует с информацией, принимает ответственность и работает в коллективе. Этот тест полезен для профессиональной диагностики руководителей, оценки потенциала сотрудников и формирования команд. Тест выделяет четыре ключевых стиля, которые связаны с различиями в подходах к обработке информации и взаимодействию: 1...

Психология Владимир Михайлович Бехтерев (1857–1927) – выдающийся российский ученый, невропатолог, физиолог и психолог, внесший огромный вклад в развитие наук о мозге и поведении. Его работы оказали влияние на многие области: от неврологии до педагогики и психотерапии. Бехтерев является одним из основоположников нейропсихологии. Он изучал работу головного и спинного мозга, сосредотачиваясь на их роли в поведении и когнитивных процессах. В своих исследованиях он особенно подчеркивал важность рефлекторной природы поведения, развивая идеи Ивана Петровича Павлова о рефлексах...

Психология Павел Васильевич Симонов (1926–2002) – выдающийся российский нейрофизиолог и психолог, известный своими исследованиями в области мотивации, эмоций и нейрофизиологических основ поведения. Его работы отличались междисциплинарным подходом, объединяющим психологию, физиологию и нейробиологию. Одной из ключевых разработок Симонова стала информационная теория эмоций, которая предлагает объяснение того, как и почему возникают эмоциональные состояния. Согласно его подходу, эмоция – это результат...

Психология Алексей Алексеевич Ухтомский (1875–1942) – выдающийся русский физиолог и философ, чьи работы оказали значительное влияние на развитие психологии, физиологии и даже гуманитарных наук. Его ключевой вклад в психологические теории связан с понятием доминанты, которое он предложил как фундаментальный принцип функционирования нервной системы и психики. Теория доминанты Теория доминанты Ухтомского основывается на идее, что в центральной нервной системе в любой момент времени существует преимущественный очаг возбуждения, который определяет деятельность организма...

Психология Стратегия, так или иначе, есть у каждого человека: но тот ли это путь, который ведёт человека к решению его жизненных задач? А может это чужая стратегия, которая служит чужим целям? Для того, чтобы найти на свой путь, необходимо научиться мыслить стратегически. Большинство из нас не привыкли думать наперёд, а предпочитают жить сегодняшним днём. Стратегическое мышление позволит выстраивать будущее и извлекать максимум пользы из каждого момента, избавит от колебаний и сомнений, что делать или чего не делать...

Психология Александр Фёдорович Лазурский (1874–1917) — выдающийся русский психолог, который предложил одну из первых системных теорий личности. Его теория основана на представлении о личности как об интегральной системе, которая формируется в процессе взаимодействия человека с окружающей средой. Рассмотрим основные аспекты этой теории подробно. 1. Основной принцип: личность и среда Лазурский считал, что личность нужно изучать не только как внутренний психический мир, но и в контексте её взаимодействия с окружающим миром...

HR Открытые вопросы требуют развёрнутого ответа – задействуют мыслительный ресурс, побуждают к мыслительной деятельности. – Каких целей вы хотите достичь в этом году, и как вы будете их достигать? Если мозг не нагружать, он начинает деградировать – об этом часто говорят неврологи. Вопросы типа «да – нет» не ведут к увеличению нейронных связей, а открытые вопросы – наоборот. А еще в них всегда есть пресуппозиция. С её помощью создаётся позитивное косвенное внушение. Например: – Каких целей вы хотите достичь? – Подразумевается, что у вас есть цели, вы их продумали, намерены их достичь...

Психология Без выстроенной и продуманной стратегии любое начинание обречено на неудачу. В первую очередь, нужно учитывать четыре элемента стратегии: 1. Контекст: местность, ситуация, течение. Например, фрилансер работает в интернете - это местность (пространство), где он разворачиваем свою стратегию. Ситуация - то, что происходит в этой местности. В его примере это конкурентоспособность. Высок ли спрос? Кто потенциальные заказчики? Течение – это повторяющиеся элементы, которые можно использовать в своих интересах...

Психология Отношения многих людей строятся на базе треугольника страданий: жертва – преследователь – спаситель. В чём заключается роль каждого участника? Жертва – страдает; её преобладающие эмоции – печаль, страх, обида; в треугольнике она ищет возможность обратить на себя внимание через свои проблемы, получить энергию других участников. Преследователь – пугает жертву; его эмоции – гнев, раздражение; он создаёт ситуации, чтобы испытать эти эмоции. Спаситель – спасает, защищает; его эмоции – жалость; он ищет возможность быть рыцарем, но только чаще усугубляет проблемы жертвы...

Психология Это понятие имеет тесную связь с целями, так как объясняет, почему многие люди вроде хотят достичь чего-то, а практически ничего не делают для этого. Большинство людей декларируют свои стремления и намерения, но на деле саботируют и никуда не двигаются. Этому есть объективное объяснение. Когда рождается ребенок, необходимым условием его развития является активная стимуляция его нервной ткани: он должен слышать звуки, видеть цвета, ощущать прикосновения - всё это побуждает его нервную систему к развитию...