Алена PRO МОЗГ

На днях я выступала на главной сцене международного фестиваля «День медитации», где мы с моим мастером давали практику сакрального танца. Мы собрали сотни людей и прямо перед нами творилось настоящее волшебство - включалось сердца, тела, умы. Для тех кто меня пока плохо знает, этот факт может показаться парадоксальным: где я - тренер мозга, привыкшая оперировать терминами вроде «когнитивные функции» и «нейропластичность», а где – «ритуальные» движения под музыку. Кажется, будто между танцем и сухой наукой о мозге пролегает пропасть...

Лично у меня в отношении происходящего в мире больше не осталось простых слов...только матные...вот так и возникла идея этой статьи - разбираем с точки зрения мозга и лингвистики актуальные вопросы: Многие считают мат просто грубыми словами. Но если смотреть на это с точки зрения нейронауки, оказывается, что мат - это особый тип языка, который мозг обрабатывает иначе, чем обычную речь. Он влияет на эмоции, когнитивные функции, память и даже реакцию на боль. Обычная речь обрабатывается в мозге с помощью двух ключевых зон в нашей лобной доли (зоны Брока и зоны Вернике)...

Обожаю дух настоящих русских селений: где иногда не ловит связь, где дома стоят столетиями и помнят несколько поколений семей, где в каждом скрипе пола чувствуется история. Там какой-то особенный уют. Не дизайнерский, не придуманный, а настоящий. Поэтому на 8 марта мы с девочками решили устроить себе небольшой побег из города. Выбрали русскую избу в Тульской области и поехали на три дня щеголять по деревни. Но по ощущениям как будто отдыхали неделю. И мозг тут, кстати, играет не последнюю роль:...

Совмещаем красоту, атмосферу и когнитивную пользу Конец года - время, когда мозг устаёт сильнее обычного: отчёты, задачи, завершение проектов, планирование нового цикла. Когнитивные функции в декабре часто проседают: внимание рассыпается, память подводит, а креативность будто уходит в спячку. Но ведь мозг можно отлично потренировать в моменты бытовых дел, и особенно, когда мы украшаем дом к Новому году. В таких простых ритуалах можно совместить атмосферу праздника и развитие внимания, памяти, логики и креативности...

Иногда самые удивительные путешествия начинаются не с самолёта и чемоданов, а с простого утреннего сбора друзей и каршеринга.  Мы встретились ранним субботним утром, взяли каршеринг и отправились в дорогу по ярославскому шоссе. Сначала мы взяли курс на Углич - маленький городок на Волге, полный тишины, зелени и удивительной размеренности. Изначально был выбор заехать в Талдом или Кашин? Но, почитав отзывы, решили ехать именно в Углич - и ни капли не пожалели. Когда мы оказались в Угличе, время словно замедлилось...