Алена Ка

Угадай свой диагноз самостоятельно. Потому что к психиатру всё равно не попадёшь. А если и попадёшь... да кто вообще ходит к психиатру по доброй воле?! 🤧 1. Острый психоз — ты говоришь с кошкой. И нет, это не просто спросить, чем она занималась, пока ты был на работе, это - первый тревожный звоночек. Кошка, кстати, смотрит на тебя в лёгком недоумении — но это пока. 2. Острый галлюцинаторный психоз — ты говоришь с несуществующей кошкой. Причём споришь с ней о смысле жизни, а она упорно настаивает, что главное — это коробки и валериана. Ты проигрываешь в этом споре. 3. Паранойя — ты боишься сболтнуть лишнего при кошке. Потому что точно знаешь: она докладывает куда надо. И да, она уже наложила и отправила отчёт о твоём утреннем разговоре с зеркалом. 4. Шизофрения — кошка говорит внутри тебя. И её голос подозрительно похож на твой собственный. Особенно неприятно, когда она комментирует твою корзину на ВБэшечке🤧 5. Неврастения — ты жалуешься кошке, кошка молчит, игнорит тебя, и это кажется совершенно невыносимым. Ты уже готов написать петицию с требованием ввести закон о психологической поддержке со стороны домашних животных. 6. Маниакально‑депрессивный психоз — твоя кошка тебя не ценит. Вчера она тёрлась о ноги и мурлыкала, а сегодня смотрит так, будто вы незнакомы. Ты переживаешь экзистенциальный кризис, а она просто хочет жрать. 7. Обсессивно‑компульсивное расстройство — ты пересчитываешь кошачьи усы три раза подряд, чтобы убедиться, что их всё ещё 24. И да, ты уже завел таблицу в Excel для учёта их длины. 8. Ипохондрия — ты нашел у себя все вышеперечисленные симптомы, плюс ещё семь, которых нет ни в одном учебнике. Кошка наблюдает за тобой и закатывает глаза (ты уверен, что закатывает!). 9. Синдром самозванца — ты подозреваешь, что на самом деле ты — замаскированная кошка, которая забыла, как мяукать. 10. Здоровый человек — ты не нашел у себя ни одного симптома. Поздравляем! Ты -- гений самоконтроля. Либо твоя кошка уже успела стереть все улики...😎🖊 Появились вопросики? Приходи на МАК- чай, обсудим и диагноз, и вопросики, и кошку 😉😁 Пиши ВК vk.ru/...sha ТГ @agogolevat.me/...eva

СТИХИ Не мои😊 Куда ты пропала, милая? Где блеск твоих нежных глаз? Неужто прогнули силою И вынули душу враз? Не враз. Потихоньку, невидимо! Сама даже не поняла, Как стала я серой тенью Той девочки, что была... Как стала опорой недругам, И тем, кто не стоит сил. Как тух потихоньку пламень мой, И не видела, кто гасил... © Елена П. 2026г ⚜ ⚜ ⚜ Когда-нибудь ты, посмотрев назад, (И, может, даже с грустью улыбнёшься) Увидишь, как плывёт твоя звезда, И освещает путь твой очень сложный. Увидишь, как поблекли те мечты, Которые, казалось, не забудешь. Как выстроились в ряд твои пути, Но снова их пройти уже не можешь! Поэтому сияй! Иди вперёд! Не позволяй себе ты расслабляться, Чтобы однажды, может, через год, Увидеть свой восход — такой слепящий! @ Елена П. 2026г Мой ТГ Мой ВК

МолодЕц! Это слово поселилось в моём будничном обороте речи на ПМЖ несколько лет назад. Говорю его всем, когда считаю, что челик должен это услышать. Ирина худеет, и у неё плато сдвинулось в +, она расстроена. А я говорю: ты идешь к своей цели! Ты молодец! Ольга сегодня не прошла свои 10к шагов, она грызёт себя. А я говорю: ты всю неделю ходила! Ты молодец! Я проснулась за 10 минут до будильника, а хотела на час раньше. Говорю себе: ты проснулась раньше будильника! Ты молодец! Психологи считают похвалу естественной потребностью человека. Нам важно знать, что мы всё делаем правильно, и наше дело значимо. Но одобрение бывает разным. Исследования подтверждают: хвалить нужно не за то, КАКОЙ человек, а за то, ЧТО он делает. Первое играет во вред психике при столкновении со сложно решаемой задачей: раз мы не такие, нам не справиться. Второе — на пользу: подстёгивает старания к выполнению действия, делать ещё и ещё, пока задача не будет решена. Увы, как и всё приятное, социальное одобрение может вызывать зависимость. И тогда у человека могут попросту опускаться руки, если он не получает поддержки в достаточной мере. Что же делать? ✅ Вести дневник своих больших и маленьких успехов. ✅ Хвалить себя самостоятельно за любое достижение: успел на автобус, почистил зубы, выпил достаточно воды. ✅ Пойти вдолгую в терапию к психологу. ✅ Работать самостоятельно с метафорическими картами. На бесплатной сессии-знакомстве расскажу и покажу, как с ними работать. Мы вместе найдём то, что тебе нужно, и приведём тебя к цели. Пост тобой прочитан! Ты молодец! #психология #поддержка #молодец

Сериал "Леди" Британский мини-сериал из 4ёх серий, 2026г. Частично основан на реальных событиях. Смотрится на одном дыхании. Игра актёров 🔥🔥🔥 О чём: Реальная история Золушки (Джейн Эндрюс) из Великой Британии. От простой деревенской девчонки до личной помощницы герцогини Йоркской. И никакого счастливого финала. Чопорные родители, сек$уальное насилие, суицидальные попытки, зависимость, жажда легкой красивой жизни и простого человеческого счастья приводят героиню на скамью подсудимых. Он - избалованный не только вниманием, но и деньгами. Она не избалованна жизнью. Ему нравится её безотказность, ей - мысль, что вот-вот станет женой. Он берёт от жизни всё, что желает. Она ждёт... Кто она - жертва или палач? У каждого ответ свой. Мой - одинокая сломленная душа, которая не справилась. Или справлялась, как могла. Великолепнейшая актерская игра, красивые кадры и тонкие английские намёки. Этот фильм не для приятного вечера. Фильм для подумать, и, возможно, для саморефлексии. Для ценителей глубокого кинематографа. Определённо рекомендасьён 👍🏻 Мой ТГ Мой ВК #кинонавечер #thelady #отзыв

Истории со с МАКом. "Ведьма! Как ТЫ это делаешь?"😲 Такой фразой закончилось выполнение одного моего домашнего задания в онлайн-школе Чеширский кот. ... Предыстория. 2026 год ворвался в мою жизнь обучением. "МАК-практик звучит гордо!" - подумала я, и хапнула курс Анны Моисеенко. Легко и радостно к диплому домчаться планировала. По опыту знала как подходят к обучению на "курсах" организаторы. Ага, щас. Не тут-то было. В школе всё серьёзно: видеоуроки, куча разных чатов (от флудилки учеников до чата продвижения специалистов), готовые конспекты, онлайн-встречи, практики и домашки... Да-да, нам ещё и домашние работы задают после каждого урока (со школы терпеть их не могу). ... - Ведьма! Как ты это делаешь? - удивлённо вопрошал подопытный. - Это не я. Это всё ты. Сам. - улыбалась я ему в ответ. - И карты. Каждая сессия с метафорическими картами - это самостоятельная работа такой глубины, на которую ты готов. По сути, самотерапия. Ведь все ответы на вопросы в нас уже есть. До них нужно только докопаться) Ко мне в сессию Александр заходил крайне негативно и скептически настроенным. Бубнил что-то про старость лет и хождения от ума. Но ведь домашка, школа, и эти страшные слова "надо" и "ясказала"☝🏻😑 Хихишечки с хахашечками закончились быстро. Начали приходить вопросы. Потом - ответы. Чуть позже - скупая мужская слеза. И осознания. В финале были улыбки, сияющие глаза Александра и "ого!а чё так можно было?". А ведь мы всего лишь рассматривали картинку, и обговаривали что видим😊... П.С. Хоть я и феячу почучуть, но до ведьмы (моё почтение) мне далеко😉 П.П.С. Имя героя изменено - прим.автора. (всегда мечтала это написать🤭) Мой ТГ Мой ВК #МАК #трансформационныеигры #непсихология

Я. Собираюсь. Вести. Блог. Непсихолога.🙈 1. Он будет про меня, мои знания и мой опыт. ▶Потому что надоело получать дипломы и сертификаты в стол. ▶Потому что надоело пухнуть в прямом смысле этого слова от внутреннего распирания от знаний и навыков. ▶Потому что мне есть что сказать! (пусть даже это мало кому интересно 😜и чё вы мне сделаете) ▶Потому что мне нравится придумывать тексты и доводить их до состояния, когда любуюсь ими. 2. Для меня это важный шаг, потому что я пошла в свои страхи.🙊 Потому что в школе "Чеширский кот" мне сказали, что победить страхи можно, только начав с ними взаимодействовать. Боишься высоты (акрофобия)? Прыгни с парашютом. Боишься летать (аэрофобия)? Полети в отпуск на самолете. Боишься темноты (никтофобия)? Проживи пару часов с завязанными глазами. И взаимодействие со своим страхом должно быть систематическим, дабы нивелировать его значимость и выработать толерантность психики к нему☝🏻 3. Мне страшно😖 Я боюсь осуждения, косых взглядов, что не получится ничего, что это всё напрасно, что заработаю новую фобию и новые поводы для пиздостраданий... А потом думаю: не попробую, на одре жалеть буду. И в конце концов, на том же одре буду перечитывать свои мысли-мэмуары, пусть даже негениальные и неинформативные для других, но такие значимые для меня. ⚠ А ещё я боюсь того, что в моих текстах кто-нибудь возьмет, да и узнает меня настоящую Это, пожалуй, страшнее всего и маловероятно😊 4. Прошу вашей поддержки, ибо она для меня очень важна🤝🏻 ✅ Вы можете просто читать и ставить свою реакцию. ✅ А можете конструктивно и по фактам критиковать с обязательным предложением, как, на ваш взгляд, будет лучше сделать то, что вам не понравилось. ✅ Но лучше комментировать мои посты, выражая своё мнение относительно поднятой темы. Буду рада вам и вашим мыслям❤ 5. Если вам неинтересно, вы можете не подписываться со спокойной душой. Я не обижусь, если чё😉 ...но адрес узнаю😈... шучу-шучу😁 или нет... Мой ТГ Мой ВК #МАК #трансформационныеигры #непсихология