ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА родителя подростка-стать ему НЕНУЖНЫМ, то есть вырастить человека, способного достойно существовать без него. Человека, свободного от родительских установок, проекций и стереотипов🤞
ПОДРОСТКОВЫЙ ПСИХОЛОГ|Алёна Демянчук
3
подписчика
Вся правда о подростках ✅…
ДРУЗЬЯ, ТЕЛЕФОНЫ ДОВЕРИЯ РФ, УКРАИНА, БЕЛАРУСЬ Россия 🇷🇺 Ты не один(помощь тем, кому страшно ) 8-800-707-78-46 для женщин 8-800-707-54-65 для мужчин Телефон доверия для молодёжи 8-800-333-44-34 Всероссийский телефон доверия для взрослых (от 18лет, круглосуточно) 8495051 или 051 Всероссийский телефон доверия для детей ,подростков, студентов и семей 8-800-200-01-22 УКРАИНА 🇺🇦 Телефоны доверия 0-800-501-7071 (057)-759-76-76(с 7 до 19) (067)-975-76-76 (093)-975-76-76 БЕЛАРУСЬ 🇧🇾 Телефоны доверия 375(17)352-44-44 375(17)304-43-70 375(17)263-03-03 (для детей, подростков и родителей )
❌ Ваш сын, уходя в школу, раскидал вещи. Вы приходите домой, видите этот бардак, и снова закипаете: " Ну как можно быть таким неряхой! Сколько раз тебе повторять, чтобы ты убирал вещи на место ! Неужели сложно это сделать ?" ✅ Но потом вы вспоминаете, что ребенок раскидал вещи, потому что быстро собирался, чтобы пораньше успеть в школу. ЗА ЭТО НАДО ПОХВАЛИТЬ :" Какой ты молодец, собрался сегодня пораньше, чтобы не опоздать! Немного раскидал вещи, но это не трагедия. В следующий раз постарайся положить их на место"
ДВА УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ГНЕВОМ
1.Центрирование Чтобы управлять эмоциями, важно уметь расслабляться. Одна из техник, помогающих снизить уровень гнева, — центрирование. Чтобы успокоиться, нужно обращать внимание на то, что происходит вокруг в данный момент времени. Налейте в прозрачный стеклянный стакан воды с газом и предложите подростку сосредоточиться на всплывающих пузырьках. Пусть он обратит внимание на их размер, на то, с какой скоростью они поднимаются, на шипение воды. Одни пузырьки движутся медленно, другие быстро, третьи плавают на поверхности. Важно сосредоточиться именно на этом. Это хороший способ поставить на паузу то, что беспокоит...
КАК РОДИТЕЛЬСКИЕ УСТАНОВКИ ВЛИЯЮТ НА НАШУ ЖИЗНЬ
Установки — это стереотипы мышления и поведения. Они формируются в нашем сознании с самого детства и оказывают сильнейшее влияние на всю нашу жизнь. Чаще всего,родители закладывают их неосознанно, перенимая эти установки от других поколений.От родителей ребенок учится самым важным вещам: отношению к жизни, к себе и другим, к дому и труду. И на основе негативных и позитивных установок он формируется как личность. Примеры негативных установок: Примеры фраз:Как же я от тебя устала!!!», "За что ж мне такое наказание ",«Мы с папой от всего отказались,а ты вообще не ценишь », «Думала,вырастешь-помогать...