Когда лучше пить витамины и БАДы?
Сегодня поговорим, когда пить витамины 💊 Меня много раз спрашивали, в какое время пить пищевые добавки. Поэтому сейчас я освещу эту тему 📚 На самом деле время приёма БАДов и витаминов не так критично. Это не слишком важно, за парой исключений. Но всё же их приём можно слегка оптимизировать 👌 🔹Итак, витамины группы B и витамин C - можно принимать в любое время. Они, в основном, водорастворимые. 🔹Ещё есть жирорастворимые витамины, такие как: A, D, E, K Они лучше усваиваются с едой или жирами...