Степанова Алена

Здравия, дорогие! Будем знакомы:) Чем полезна: помогаю женщинам расцветать, как прекрасным цветам, через занятия танцами, йогой, Р5С и индивидуально подобранным методикам. Веду онлайн и офлайн тренировки по направлениям: - ЙОГА🧘🏼‍♂️ техника правильного выполнения асан, техника дыхания, пранаямы, растяжка и гибкость, самомассаж, восстановление всего организма. - ТАНЕЦ ЖИВОТА от азов до выступлений. - ДЕФИЛЕ 🤩 модельная походка, искусство красиво двигаться, + работа с верхней одеждой. - ЛЕДИ-СТАЙЛ (соблазнительный танец на высоких каблуках) - СТРЕЙЧИНГ🤸 - растяжка, гибкость, шпагат, укрепление мышц. - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ. Телесно-ориентированная психология. Мне есть чем поделиться с ученицами! Я искренне люблю свое дело и подхожу к обучению профессионально: ✔️15 лет преподавательской деятельности ✔️Более 1000 довольных клиентов ✔️Автор телесно-ориентированной оздоровительной практики Р5С ( Ритмы 5 Стихий ) ✔️Чемпионка России по современным танцевальным направлениям ✔️Золотой призер Международного Турнира по Йоге ✔️Модель (прошла курсы дефиле от школы Славы Зайцева (классическое и современное)) --- В дополнение к занятиям дарю подарки🎁 : ➕Диагностика телесных зажимов и рекомендации по улучшению здоровья; ➕Составление индивидуального плана занятий для проведения эффективных тренировок, могу для вас комбинировать направления; ➕Сборники музыки; ➕Видеозапись уроков. Кейсы моих учениц: *диагноз бесплодие - 3 месяца занятий танцы и йога - естественная беременность, здоровый малыш; *диагноз инсульт, потеря чувствительности кистей рук - 1 месяц танцы - возврат к норме движений *сильные боли во время менструации - 3 месяца занятий танец живота и стретчинг- боли прошли, перестала принимать обезболивающие таблетки. *диагноз болезнь Паркинсона - 2 месяца танцы - значительное замедление прогрессирования. *диагноз сколиоз 2 степени - 6 месяцев занятий индивидуальная программа - возврат к норме положения. Многие мои ученицы успешно вышли замуж и родили здоровых детей благодаря уверенности в себе, которую приобрели на занятиях, а также укреплению здоровья физическому и психологическому. А те, кто после родов, кесарево, у кого груднички - на наших онлайн занятиях нашли то самое, что искали! Теперь красотки фитоняшки:)) По запросу могу скинуть отзывы, можете с моими клиентами пообщаться, послушать видео отзывы:) Подбираю упражнения и создаю методику занятий для каждой ученицы по ее запросам и задачам. Занятия проводятся в залах по г. Москва, г.Смоленск, либо онлайн, можно комбинировано😉