В ритме счастья

Вы снова открыли список дел, вздохнули и первым делом... проверили соцсети, заварили кофе, зашли на YouTube «на 5 минут»? Знакомое чувство, когда важная задача вызывает внутреннее сопротивление, сравнимое с попыткой сдвинуть с места тяжеленную вагонетку? Поздравляю, вы не ленивы. Вы прокрастинатор. И в этом есть хорошая новость: лень - это отсутствие желания что-либо делать. А прокрастинация - это желание сделать, но невозможность начать. И с этим можно и нужно работать. Причем не силой воли (ее ресурс ограничен), а хитростью, основанной на понимании работы мозга...

Я думаю многие из вас были или может быть сейчас находятся в состоянии, когда ничто не радует. Жизнь-какая-то скучная Утром, когда просыпаетесь, уже нет настроения Доход не растет Долги копятся Отношения не строятся, либо разрушаются те, что есть С друзьями редко встречаетесь, либо встречаетесь, но даже эти встречи не радуют, хотя вы сильно стараетесь На работе какие-то сложности, либо если у вас бизнес, то бизнес тоже не растет Вы постоянно начинается прокрастинировать и зависать на листании инстаграмм, играх и с грустным лицом смотреть Тик-ток Это поганенькие ощущения, скажу я вам честно...

Сегодня делала групповую практику с Ариной @rina__li_ Это было волшебно. Решила для себя зафиксировать осознания и инсайты. ⠀ В практике чётко видно стратегии, по которым мы живём в жизни. О самой практике не могу рассказывать, это авторская работа❣️ но в суть погружу: это групповая медитация, в которой Арина ведёт тебя голосом и погружает в определённую ситуацию, где ты просто действуешь или не действуешь каким-то образом. И после выхода, ты многое осознаешь, хотя что-то ты осознаешь ещё в процессе, просто не включаешь мозг для анализа...