Алёна Неплях |О важном с психологом|

🎄🔔🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Вот и подходит к завершению год. Лента в телеграме пестрит списками и красивыми цифрами: столько-то проектов, столько-то доход, столько-то целей достигнуто. И это прекрасно — видеть результаты. Но я сегодня не буду перечислять свои «столько-то». Потому что, подводя итоги, я ловлю себя на мысли, что главные итоги года не считаются, а чувствуются. Чем же пахнет для меня этот уходящий год? 🍊 🏡🏡 🏡🏡 Он пахнет уютом дома. Бесценным счастьем видеть, как растут мои дети, и знать, что мои близкие рядом, здоровы и чувствуют мою поддержку...

🎅 Приветствую, друзья! Пятница, последние выходные года на носу… Решила немного разбавить нашу серьезную психологическую атмосферу чем-то лёгким и тёплым. Наверное, у каждого из нас где-то в памяти живут забавные истории про письма Деду Морозу. Я собрала небольшую подборку настоящих детских шедевров. Уверена, они вызовут улыбку 😊🔝 📆 Рабочие моменты на последнюю неделю года: ⭕Я работаю до 30 декабря включительно. ⭕ 29 декабря — запись полностью заполнена, свободных окошек нет ❌ ⭕ 30 декабря...

Его ребёнку не достался сладкий подарок от Деда Мороза — одна штука потерялась при разгрузке. Ситуация, которую можно решить за пять минут, обернулась истерикой, криками и страхом детей. Но самое странное — в соцсетях его поддержали десятки тысяч человек. «Молодец, так и надо!» — пишут в комментариях. 🎞 Видео в первом комментарии. Как психолог смотрю на это и вижу не просто «невменяемого родителя». Вижу нашу общую картину под конец года Что случилось с отцом? Это был не скандал. Это был срыв. Представьте: весь год копится напряжение — работа, дела, усталость. Психика как переполненная чаша...

Вчера мы говорили о пугающей цифре: 74% браков в России заканчивается разводом. Спасибо всем, кто принял участие в опросе — ваши ответы стали яркой иллюстрацией проблемы: ЧТО, ПО-ВАШЕМУ, САМОЕ СЛАБОЕ ЗВЕНО В БРАКЕ? 🥇 53% — Неумение разговаривать и слушать. 🥈 15% — Измены и потеря доверия. 🥉 10% — Разные цели и ценности. Цифры кричат: главный враг отношений — неумение слышать друг друга. Не измены, не быт, не родственники. А та самая тишина, которая наступает, когда два человека в одной квартире перестают быть на одной волне. Но статистика — не приговор. Это "диагноз", а значит — есть и лечение...

? Россия занимает второе место в мире по количеству разводов: 74% браков заканчиваются расставанием. Скрин в комментариях 📊 Первое место у Испании (86%). Эти цифры — не просто сухая статистика. Это отражение миллионов личных драм, разочарований и вопросов «как так вышло?».💔 Почему «корабли разводятся», не доплыв до «долго и счастливо»? Часто дело не в том, что люди разлюбили. А в том, что они не смогли пережить кризис вместе (в статусе раскрыла эту эту подробнее). Каждый этап отношений — первая адаптация, появление детей, рутина — это проверка на прочность. Мы входим в брак с романтическими ожиданиями, а сталкиваемся с бытом, усталостью, взаимными претензиями...

»  Приветствую и с началом новой недели!          Сегодня с помощью колоды «Палитра ресурсов» мы поищем в каком ресурсе перед Новым годом вы нуждаетесь. Задайте себе вопрос:  «Какой ресурс мне особенно нужен прямо сейчас?» Напишите число от 🤩 до 🤩🤩 — я отправлю вам карту, которая станет вашим проводником.  А затем исследуйте:  🖤 Что вы видите на изображении?  🖤 Как это связано с вашей жизнью?  🖤 Какой ресурс эта карта вам напоминает?  🖤 Что даёт вам силы и радость?  Делитесь открытиями в комментариях — поддержим друг друга! 🫂  😀😀😀😀 😀😀😀😀😀 😀😀😀😀😀 😀😀😀😀😀😀 😀😀😀😀😀😀 #метафорическиекарты_АС P...

🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩 🤩 🤩 Сегодня, 2️⃣1️⃣ декабря, день зимнего солнцестояния — особенный рубеж. С астрономической точностью наступает момент, когда ночь достигает своей максимальной длины, а потом… потом день начнёт потихоньку прибавляться. Меня это очень радует. В этом есть какая-то глубокая, природная надежда: даже после самой тёмной ночи обязательно наступит рассвет. Сегодня заехали с детьми на местную новогоднюю ярмарку — хотелось прочувствовать эту предпраздничную суету. Воздух пахнет хвоей, глинтвейном 🤩 и чем-то беззаботно-детским. 🤩И вот среди этой почти сказочной атмосферы я стала...

На канале у меня собралась целая библиотека — от детской психологии до работы с тревогой. Все полезные книги можно легко найти в НАВИГАЦИИ ПО КАНАЛУ. Сохраняйте себе, чтобы нужная книга всегда была под рукой. А сегодня, 18 декабря, я хочу поделиться с вами особенной книгой. Не просто полезной, а спасательной. Книгой, которую нужно не просто прочитать, а прожить. 📚📚📚📚📚📚📚📚 Эта книга Виктора Франкла ⬇️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 Почему именно СЕЙЧАС? Декабрь — время, когда мы подводим итоги года...

😁 Друзья, мне нужна ваша помощь! Мне не хватает совсем немного голосов Premium-подписчиков , чтобы вернуть заставку и открыть новые возможности для вас! 👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 Пожалуйста, поддержите меня – проголосуйте за канал: https://t.me/boost/AlenaNeplyakh 👉 👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 Все,...

ИЛИ КАК ПАПИНА ЛЮБОВЬ ГОВОРИТ БЕЗ СЛОВ Есть воспоминания, которые живут не в голове, а где-то глубже — в запахах, в тактильных ощущениях, в чувстве полной безопасности. Вспомнили сейчас что-то своё? Я — да. Недавно увидела трогательный момент в ролике: ⤴️девочка за завтраком говорит: «Настоящий завтрак у папы. Мама готовит сырники, а тут всё просто. Насыпал, залил и всё… Я бы хотела готовить его вместе с тобой». И этот простой «папин завтрак» — не про еду. Он про что-то гораздо большее. Это не просто быт. Это — язык отцовской любви. Язык, который девочка учится понимать раньше, чем алфавит. Папа для девочки — не просто «второй родитель»...

🎅 Если бы декабрь был человеком В последних постах с вами говорили о самоценности — о том, как сложно иногда увидеть себя настоящую за слоями старых «ярлыков» и ожиданий. И о том, как важно найти внутреннюю опору, чтобы относиться к себе бережнее. А сегодня я хочу предложить вам взглянуть на самоценность под другим, неожиданным углом. 🤩 Интересно: если бы декабрь был человеком, то каким? Я как психолог думаю, что он бы точно не был мотиватором с планером и списком дел. 🎆 Он был бы тем самым уставшим, мудрым другом, который приходит в гости под конец года. Он бы не спрашивал: «Какие итоги?...

🃏 🔥🔥🔥-практика: Какой ресурс поможет мне увидеть себя настоящей? Вчера мы говорили о том, как сложно бывает принять себя — даже когда внешний мир видит в нас успех и красоту. Спасибо за ваши комментарии и истории о «ярлыках» из прошлого. Каждое такое признание — это уже шаг к тому, чтобы эти ярлыки перестали управлять вашей жизнью. Часто мы ищем ответы и поддержку вовне — в комплиментах, достижениях, одобрении других. Но самый глубокий и исцеляющий ресурс находится внутри нас. Просто доступ к нему иногда перекрыт старыми историями о себе. Давайте сегодня найдём этот внутренний ресурс вместе...