Дневник нутрициолога

.... Впн работает еле как Тг тоже Но мне надо рассказать, что я хочу похудеть Хочу стать суше... Но на сушке не была Сначала, проверю анализы и потом начну Как твоя подготовка к лету?

😍 это не кератин это не ботокс Девочки ... Подобрала комбинацию из средств для таких результатов Шёлк, гладкость нереальная 😍

😐 Девушка хвалила меня , писала , предлагала продавать их продукцию А когда я отказалась , сразу же перестала даже читать мои сообщения😶‍🌫(не прочитаны со вчерашнего дня)) Как вот к этому относится...

❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ " Пробовала все "- пора убрать догадки и заняться собой на другом уровне Правильное питание , тренировки,подсчет калорий - если ваше ЖКТ не здорово,тело не реагирует на ваши усилия Если кишечник работает нестабильно ,происходят процессы,которые блокируют снижение веса Итак .⋆｡Хроническое воспаление слизистой Повышается уровень цитокинов,тело воспринимает стресс,замедляет метаболизм,чтоб экономить энергию .⋆｡Нарушение микробиоты( дисбиоз) Происходит нарушение аппетита,нарушается чувствительность к лептину и работа кишечного барьера . В итоге хочется сладкого ,аппетит скачет ,чувство насыщения ломается ...