Алекс Колтер

Изначально у человека достаточно высокий уровень базового доверию к миру. Он приходит в него с абсолютной радостью и счастьем, которые постепенно обтачиваются несовершенством окружающего мира. Первично это происходит через фундаментальную семейную социализацию, качество которой определяет дальнейшие модели поведения, которыми человек будет пользоваться в своей жизни. Поэтому если мама хвалила твои рисунки, а папа приходил на спектакли, где ты играл дерево, то у тебя в целом все ок и ты имеешь этот скилл доверять остальным...

2 года назад

Так, что ты забудешь стоп-слово

Мне 25 и я не знаю, что делать со своей жизнью. В этом месяце я ездила на юбилей своей мамы в родной город и заметила, что меня уже не спрашивают ни за внуков, ни за мужа. И с одной стороны респект родственникам за невмешательство и отсутствия давления, предоставление выбора. Как пару лет назад от мамы я получила одно из самых ценных "когда, точнее если ты захочешь родить детей, я не настаиваю и не прошу никаких внуков, если это не соответствует твоим целям и ценностям..." - это, конечно, неточная формулировка, но посыл был таким...

2 года назад

Кейс: подставить другую щеку?

У меня была подруга С. На сегодняшний день мы общались бы уже лет шесть - сначала в первом университете были в одной организации, потом я поступила в новый вуз и, соответственно, переехала в Москву, о которой она грезила много лет, часто сюда каталась по поводу и без. В каждый её приезд мы виделись, обсуждали всякое и поддерживали общение как нормальные подруги. Год назад С объявила мне, что хочет опять пробовать поступить в Москву, в том числе на мой факультет, который на тот момент я уже почти закончила...

2 года назад

Не доверяй и проверяй(ся)

Я узнала об измене своего уже бывшего мужчины из собственных анализов. Каждый год как осознанная женщина я хожу на комплексное обследование по гинекологии, сдаю анализы на гормоны, делаю узи и проверяюсь на всякие важные штуки. В конкретной клинике, где я наблюдаюсь уже третий год с того моменты, как мой экс попросил меня начать пить ОКи, предлагают комплекс, в который входит в том числе проверка на инфекции. Без задней мысли в этом году я сдаю все анализы, прохожу обследования и выясняется,...

461 читали · 2 года назад

Кейс: легализация эмоций

Сегодня все мои попытки сохранять спокойствие в привычной рутине пошли к черту. Меня начало трясти с часу ночи, поднялась температура, колотилось сердце - я так надеялась, что это выпитый вечером кофе и небольшое переохлаждение, последствия от которых пройдут после сна. Но нет - я не смогла толком поспать, через каждые пару часов просыпалась от настолько тревожных снов, которые сформировались из всех подавленных мыслей за неделю. Сейчас 8 утра - мой организм уходит в паническое состояние, потому что психика не справляется и все тщательно построенные блоки разрушены...

3 года назад

Кейс: сильнее страх близости или одиночества?

"Что мне сделать, чтобы он меня полюбил?", "Почему мы с ним не близки?", "Зачем он отстраняется от меня?" - таких вопросов сотня в моей голове. Каждый раз когда я натыкалась на эмоциональную отстранённостью в свой адрес при попытках построить коннект в своих отношениях, мой М. отталкивал меня, уходил от темы в прямом или переносном смысле. Мы перестали разговаривать откровенно после того, как решили быть вместе. Уже почти два года наши разговоры сводятся к бытовым темам, за исключением нескольких месяцев 1,5 года назад, когда я хотела уйти от него...

3 года назад

Страх одиночества

Как часто мы остаемся одни? Что мы при этом чувствуем? Наслаждение или страх? В 2016 году вышел фильм "В активном поиске", но, как по мне, маркетинговое название не совсем передает оригинальное "How to Be Single". И правда, как быть одному, если мы постоянно с кем-то. Ведь стандартная схема - до 18 лет живешь с родителями, поступаешь в универ и живешь в общаге с другими студентами или снимаешь квартирку с друзьями, после высшего образования основная часть если не в браке, то в отношениях или с головой в карьере...

3 года назад

Кейс: инфантильность или сепарация?

Моя подруга В со своим парнем собрались переезжать. Планировали это мероприятие около полугода, и за месяц до предполагаемой даты отъезда он сообщает ей, что сейчас не готов, что нужно решить некоторые вопросы, разобраться в себе, и говорит ей ехать одной и первый месяц там устраиваться, чтобы он приехал позже к ней. Вводные данные: город для переезда находится на другом конце страны, никто из них в этом городе не жил, и она уже подала заявление на увольнение со своей работы. Её позиция - предательство любимого человека, боль, потерянность, совместные планы разрушены...

3 года назад

Вилла "Аркадия" Дж. Мойес

Книга о жизни маленького английского приморского городка в 50-е года прошлого века и в наши дни. Героев объединяет причудливая вилла "Аркадия", на фоне которой развивается сюжет. В лучших традициях Мойеса книга написана о любви, глубокой, сильной, грустной. О такой любви, которая может и осчастливить на всю жизнь, если не испугаться её, рискнуть, открыться и прыгнуть в омут с головой. И которая может сделать несчастным сразу нескольких людей, если сбежать от неё. Точнее попытаться - потому что от настоящей любви ты не сможешь скрыться, как бы далеко и долго не бежал...

3 года назад

Поцеловать, жениться или убить?

На западе есть довольно популярная и простая игра, где тебе нужно из трех персонажей выбрать, кого поцелуешь, на ком женишься, а кого убьешь. И как по мне, эти три формы взаимодействия отлично отражают современные модели взаимоотношений с противоположным полом. Руководствуясь личным жизненным опытом и опытом моих знакомых, могу сказать, что первичная оценка человека, идентифицированного нами как привлекательного и потенциально годного для начала и развития романтических отношений, попадает под эту...

227 читали · 3 года назад

Каждое утро она выходила на террасу и думала. С моря ветер приносил холодные брызги, хлесткими пощечинами награждая нерадивых отдыхающих, которые в конце октября ещё что-то делали на побережье. Небо было по-осеннему серое, недружелюбное, свинцово-тяжелое. Так и норовило опуститься на головы и придавить хорошенько, как трехлитровую банку ставят на свежеквашенную капусту - для её будущего блага. Половицы легонько поскрипывали под домашними туфлями и, особенно, под старым плетенным креслом. Их первая покупка в новый дом. Уже и дом, и это кресло, да и сама она были не самыми новыми, но всё ещё чего-то да стоящими. Они перебрались сюда шесть лет назад, когда в столице стало слишком шумно, а младшая дочь закончила школу и отправилась в свою взрослую жизнь. Не желая оставаться в опустевшем трехкомнатном гнезде, супруги собрали пару коробок вещей первой необходимости, оставили квартиру старшему сыну и уехали в свой постоянный дачный сезон.

3 года назад

О вреде сдерживания эмоций

Я была пьяна. Настолько, что слезы уже было невозможно сдерживать, а каждая ранее старательно сдерживаемая мысль вырывалась, проносилась вспышками на слишком ярком билборд в моей голове и причиняла боль. Я стояла около клуба в тонкой майке и наброшенной куртке моего друга и уже не пыталась сдержаться. Я чувствовала ту боль, которая медленно накапливается от подавленных слов и эмоций. От каждого не высказанного мнения и "компромисса", который не соответствует твоим ценностям. И чувствовала её обиженную агонию, которая рано или поздно прорывает даже лучшую психологическую защиту...

3 года назад