Фитнес, пилатес, баланс - Aleksalady

Почему он? ..цирк! Чему научил и что забрал! Помню, как 27 лет назад, мама привела меня на представление в дом культуры. Тогда, во мне родилось чувство, стать цирковой артисткой. Конечно сразу этого не случилось, но мысль о сцене была со мной, аж до 3 класса школы. Кажется, все было предрешено. В 9 лет я решила пойти на танцы. Такая вся деревянненькая была, но быстро набирала форму. Упорная! Спустя год, моя мечта сбылась! Меня перевели в цирковую студию. Танцы к сожалению закрылись. УРА! - я наконец-то буду артисткой! - радовалась я. Но не все так просто! В студии меня буквально не замечали и не видели артиста во мне.(( Я прошла через боль, слезы, критику, осуждения, уходы и возвращения. Чтобы понять: "не я выбираю цирк - это он выбрал меня!" Вот уже 17 лет - это моя основная профессия. Софиты, аплодисменты, энергия! Непередаваемое чувство, когда все сходиться: музыка, костюм, трюки, рождается номер и мощный драйв! Я люблю цирк всей душой! Это целая жизнь, путешествия, море знакомств. Он научил меня выделяться! В детстве, я была одиночкой. И это помогало быть не как все, искать свои уникальные образы и постановки! Цирк научил дисциплине и упорству! Видеть свою цель и через ежедневные конкретные действия, получать результат. Не стоять на месте, а постоянно развиваться! Мне казалось - это на всю жизнь! Но травмы от ежедневных сверх нагрузок давали о себе знать все больше. Тело стало изнашиваться.. Так я отдала 22 года здоровья своей любимой профессии, чтобы сейчас стать тренером здорового фитнеса. Благодарю тебя цирк) Я уже не выполняю сверх-трюков как раньше. Понимая, что хочу оставаться молодой и здоровой, дольше. Но мне важно, применять всю дисциплину и упорство в ежедневных действиях, которые восстанавливают и укрепляют мое тело. Так я решила стать тренером функционального фитнеса. Впереди большой путь личного восстановления. И помощи тем, кто разделяет со мной ценности здоровья и молодости. Пройдя 3 года личной практики и обучения в этом направлении, я создала интенсив утренних зарядок. Которые помогают мне сохранять здоровую гибкость, стройность, силу и растяжку, не смотря на травмы. Интенсив помог избавиться от неприятных ощущений и болей в шее, спине и суставах. В инстаграм (запрещенная соцсеть) дарю один урок за подписку! Пиши в директ слово ЗАРЯДКА и забирай 30 минутную тренировку из интенсива Магия утра!

Однажды, я задумалась, а что такого в моей жизни было хорошего, удачного, чему многие могли бы как не достижимому  завидовать?! А я этим обладаю, но это все, как незаметный фон... У меня есть мама и папа, не у всех имеется такая роскошь... У меня есть сестры и братья, друзья, пусть мы и очень редко с ними видимся... Я здорова,молода и красива. Бегаю, прыгаю, кактаюсь на велике и самокате, на руках стою!!!😅.. Вижу, слышу, говорю, чувствую.. Всего этого лишены многие из людей... Училась в школе( хотя не очень нравилось) грамотно общаюсь и пишу. Занималась в цирковой студии (и продолжаю работать уже артисткой цирка). Объездила почти всю Россию. Видела много красивых мест, была на разных морях мира. В некоторых странах зарубежом( и продолжаю ездить на гастроли за границу) Имею прекрасного и заботливого мужа. Красивую, талантливую, умную доченьку. Работу которая доставляет безумное удовольствие🎪.... Которая дает возможность быть там, где не каждый человек, в нашем нынешнем мире может себе позволить быть. Путешествовать! В конце концов у меня есть мир!, в котором есть все для того, чтобы развиваться, не стареть и не тупеть! Держать себя в форме, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Нужно только иметь желание!! Но самое удивительное – это то, что, перечислив все это, ощутив себя счастливой. Подумала. Какого черта, а? Это и есть та счастливая жизнь, которой так недостает (как кажется). Всего этого не видишь обращая внимание, на другие вещи, на то чего нет... Почему? Видимо, потому, что привычнее считать то, чего у тебя нет, а есть у других, чего тебе недостает, а у других в избытке – а не наоборот. Это приводит к тому, что жизнь всегда видится недостаточной. Не сто процентов, а меньше. И фокус в том, чтобы воспринять данное тебе как сто процентов, как полную луну – и всякий раз, что бы ни происходило, ощущение этой полноты мгновенно восстанавливать. Что доставляет вам счастье? Как вы справляетесь с информационным шумом вокруг, который мешает увидеть свое счастье, заглянуть внутрь себя?

Для чего мне стойка на руках? Этим вопросом может задаться любой человек столкнувшийся с этим направлением физического развития. Что натолкнет его на мысли: "Тюююю да я умею стоять на руках" (еле еле у стены🤭) "Стоять на руках могу только спортсмены☝️" "Это очень сложно и тяжело" "Стойка на руках для подготовленных" 🤔А какая пробежала у тебя? пиши в комменты. На самом деле стойка на руках действительно нужна не всем. Действительно не каждый её освоит. И под словом не "каждый" я имею ввиду только ленивый не освоит! Потому что человек, поставивший себе цель стать на руки, обязательно встанет!! Да, это действительно сложно, и нужно грамотно подходить к этому процессу, особенно взрослым людям. Ну и собственно для чего вам стойка? Пользы много начиная со здоровья, заканчивая красивыми фото. Что выбираете? Я выбрала и то и другое😉🙌 И постаралась в курсе провести вас приятными упражнениями, без насилия над телом к желанному результату.🤸‍♀️ Заполняйте анкету предзаписи на курс "Магия Баланса". https://forms.gle/UtBHehdeqNWzgNqq7 Это уникальная возможность попасть в группу 1 потока с моим личным ведением и 100% результатом. #стойканаруках #растяжка #гибкость #стойканарукахустены #гимнастика #йога #стойки #асаныйоги #баланс

Привет, я Александра Бонд. Артистка цирка и тренер. Моя профессия делать невероятные трюки напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны. Для тебя важны Здоровье и Развитие? Моя Миссия - вовлекать как можно больше людей в здоровый образ жизни. Своим примером мотивировать к переменам. В каждом деле действует закон композиции, и тренировка здесь не будет исключением. Важно не как долго ты тренируешься, а как часто. Порой уделяя себе 15 минут в день на зарядку и лёгкую тренировку поможет включиться в процесс и сделать его постоянным. И потом начнётся обратная реакция, ломка без тренировок. А самое главное это настолько приятно, что тело оживает и душа поёт❤. #тренер #начатьлегко #тренировки #зарядка #времядлясебя

Как начать заниматься и не лениться? Ответ прост: "Начните". Все предельно ясно становится, когда понимаешь, что все ведь так просто! Не нужно выдумывать себе отговорок, причин, лишних дел. А нужно лишь взять "руки в ноги" и начать. Это можно отнести к любому делу. Начать заниматься, бегать, работать, стоять на руках, рисовать, преподавать и т.д. Одним словом взять и делать! Но как же часто мы приглашаем подружку лень погостить, а потом она не хочет уходить. И тут приходит на ум: "нужно ее выгнать!" Надоела! "Прочь!" Нееееет. Так она на совем передет жить. С ней (ленью) нужно договориться, чтобы она не задерживалась когда приходит, и не приходила без спроса. Тогда во всем будет гармония. Потому что иногда полезно полениться, мы же не роботы. Но и загонять себя не верно, перегоришь быстро. Так что найдя золотую середину, придет и желание, и гармония, и любовь к своему делу. Часто ленитесь? #лень #дисциплина

Привет, я Саша. Ребенок цирка и творчества. Мне 31 год. Родилась и выросла в маленьком городе Белореченск Краснодарского края. С 8 лет начала заниматься танцами, потом с 10 цирковым искусством. В 11 уже работала сольный номер в цирковой студии и множество других номеров в жанрах эквилибристики, акробатики, воздушной гимнастики. В 17 лет выпустилась и укатила куда глаза глядят, в цирковую жизнь. ТАК ДО СИХ ПОР И КАТАЮСЬ! Объездила с гастролями всю Россию. Была в Израиле, ОАЭ и сейчас в Турции уже как 5 лет. Работала в различных шоу, цирках и театральных проектах. Сейчас занимаюсь тренерской деятельностью и так же работаю в цирке. Параллельно увлекаюсь разного вида творчеством: шью, вяжу, рисую, пою (в караоке😅), танцую в душе 😁. Развиваюсь в эзотерике (чакры, матрица). Учусь на тренера по системе пилатес. Создала курс по стойке на руках "Магия баланса". Изучаю эфирные масла и медетирую 🧘‍♀️ Изучаю Дзен🙌 Давай знакомиться🙌 пиши ниже о себе❤