Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Бывший Алкоголик Евгений Антонов
Вечер наедине с алкоголем
17,3 тыс · 4 года назад
Бывший Алкоголик Евгений Антонов
Как пьянка переходит в запой
13,4 тыс · 4 года назад
«Опохмелиться хочется?»: Как нас незаметно подсаживают на «алко-нормы» через экраны
Доброго времени суток, дорогой читатель! На днях смотрел свежий сериал и зацепился взглядом за одну сцену. Ситуация бытовая: молодой парень просыпается с жесточайшего бодуна. Напился с горя, бывает. Мать...
13 часов назад
Весеннее обострение: почему в апреле тянет «накатить» даже тех, кто завязал? Мужики, знакомая тема? Только солнышко пригрело, птички запели, и в голове сразу щелкает: «Эх, сейчас бы холодненького под шашлычок...» или «Надо отметить приход весны». А почему же нас так кроет именно сейчас: 1. Биохимия. Зимой мы жили в режиме энергосбережения. Весной организм просыпается, гормоны бурлят, дофамин скачет. Мозг по старой памяти ищет самый простой способ усилить этот кайф. Алкоголь — самый легкий «улучшайзер». 2. Триггеры. Весна — это посиделки в гаражах, первые вылазки на природу, дачи, шашлыки. У нас в прошивке записано: «Тепло = праздник = стакан». 3. Витаминный голод. Организм истощен, нервишки пошаливают, и алкоголь ошибочно воспринимается как быстрый способ расслабиться и снять весеннюю хандру. Что делать? Как и во многих ситуациях,связанных с зависимостью - просто переждать этот зуд. Помните: весна прекрасна и без мутного глаза. Тяга длится минут 15–20, если на ней не зацикливаться, а последствия потом очень плачевные и длительные.. Пейте больше воды, ешьте витамины и не давайте «синему демону» испортить вам этот крутой сезон.
1 день назад
С погодой непонятные вещи)) Очень ранняя весна! Ледоход на реке пошел 7-8 апреля. За всю историю метеонаблюдений, а это сто пятьдесят лет, самое раннее было 17 апреля 1951 года! Да уж, мы живем во времена очень сильных изменений, и не только климатических! Добра и трезвости, с Вами Джонни! Меняйтесь только в лучшую сторону! Удачного дня!
3 дня назад
Иллюзия превосходства на дне стакана
Доброго времени суток, дорогой читатель. Замечали, как мы любим мерить свою жизнь по другим? Только вот делаем мы это очень по-разному, в зависимости от того, что у нас в голове и в стакане. Обычный человек часто тянется за «лучшими»...
3 дня назад
Новая печень — старые привычки: Как лидер The Mamas & the Papas пытался обмануть смерть (и почему не вышло)
Доброго времени суток, дорогой читатель!Сегодня я хочу рассказать вам историю, которая в своё время меня просто поразила. Мы часто думаем: «Вот если бы у меня был второй шанс, если бы здоровье можно было купить, я бы уж точно всё изменил»...
4 дня назад
«Мера» — это миф: почему даже одна капля бьет по организму
Сегодня хочу разобрать одну из самых живучих сказок, в которую мы так любим верить. Мол, есть «своя мера», и если её знать, то алкоголь превращается чуть ли не в лекарство. И «Пить надо в меру! » Давайте снимем розовые очки и посмотрим правде в глаза: никакой безопасной меры не существует в природе...
5 дней назад
Это не старость, а «немые» рецепторы: почему нам больше не в радость компьютерные игры и закаты
Доброго времени суток, дорогой читатель! Поговорим сегодня о серотонине и дофамине, ещё разик! Дофамин создан природой с конкретной целью — чтобы мы трудились, добывали еду и выживали. Это наш главный гормон мотивации...
6 дней назад
Трезвость - это черно-белое кино. Утро начинается не с радости, а с необходимости просто функционировать. Мир вокруг — серый, люди - шумные, проблемы - неподъемные. У алкоголика все именно так... А потом в стакане появляется цвет. Одной - двух рюмок хватает, чтобы мозг затопило дофамином. Алкоголь - это самый быстрый и мощный хак для ленивой психики: «вкл» удовольствие без усилий. Море по колено, проблемы исчезают. Только вот «батарейка» сгорает быстро. За пару часов искусственного рая - будут дни трезвости, когда мир кажется еще более серым, а жизнь - невыносимой тоской. Дофаминовая ловушка захлопнулась: ты пьешь не для веселья, а чтобы просто выйти из серости, которая сама же алкоголем и создана. Это путь в никуда. Попытка надышаться перед смертью, меняя яркие краски настоящей жизни на дешевый, искусственный суррогат. Не поддавайтесь на соблазны, это страшная ловушка! Всем добра и трезвости, ваш Евгений!
1 неделю назад
Почему после вечеринки в памяти «белый лист»?
Доброго времени суток, дорогой читатель! Знакомая ситуация: просыпаетесь после бурного веселья, а вчерашний вечер напоминает нарезанный фильм с пропавшим звуком и кадрами. Почему мозг «выключает камеру»? Дело не в том, что вы что-то забыли...
1 неделю назад
Доброго времени суток, дорогой читатель! Сегодня коротенький пост "дневникового" типа, кстати напишите, нравятся вам такие или нет. На днях я опять ходил к бывшим собутыльникам, с того года с ними не виделся, все реже получается, ай, ну ладно. Сидели с ними, играли в приставку, по причине своей трезвости, я побеждал. Как и полагается, мне наливали стопку самогонки. В этот раз, я даже ничего не сказал, просто смеялся. Мне реально смешно, зачем они это пьют, зачем мне предлагают? Как стакан жидкого мыла налили, вот тоже самое. Я такой смотрю на них, мол, не буду канеш, и сижу смеюсь)) Позабавился с этих пьяных молодых людей, и когда надоело, поехал на велосипеде домой.. Вот где кайф то настоящий! Весь асфальт высох, тепло, ветра нет, ночь, никто никуда не спешит, безлбезлюдность. Я прям засматривался на каждый пустой перекрёсток, на засыпающие дома, на небо в ту ночь! Желаю каждому испытать такие же эмоции! И главное, время так летело во время этого вечера, так же, как когда сам бухал, только там искусственная радость была, а тут настоящая. Ведь когда время быстро летит, человек обычно счастлив!! Все наверное, чем хотел с вами поделиться! Всем добра и здоровья, Ваш Евгений!!
1 неделю назад
Четверть жизни в тумане: На что на самом деле уходят ваши годы?
Доброго времени суток, дорогой читатель! Многие «культурно пьющие» доживают до седых волос с рюмкой в руках. Они не считают себя алкоголиками. Ну, выпивают по вечерам, ну, смотрят ролики под пивко или ведут «умные» беседы...
1 неделю назад
Куда исчезают выходные? Цена одного «веселого» вечера
Знаете это чувство в воскресенье вечером? Когда кажется, что пятница была пять минут назад, а из жизни выпало двое суток. Давайте посчитаем честно. Если вечер пятницы прошел под звон бокалов, то: В итоге вместо полноценного отдыха мы получаем 48 часов в режиме «овоща»...
183 читали · 1 неделю назад