Психология отношений.

?  Выберите утверждение, которое больше всего соответствует вашему состоянию в моменты стресса внутри пары: 1. Как вы ощущаете личное пространство? • А: Мне важно быть рядом, но я спокойно провожу время один/одна. • Б: Когда партнера нет рядом, я чувствую себя тревожно и постоянно проверяю телефон. • В: Мне жизненно необходимо иметь время, когда меня никто не трогает. 2. Что происходит, когда в отношениях назревает конфликт? • А: Я готов(а) обсуждать чувства, даже если это неприятно. • Б: Я паникую, стараюсь извиниться, даже если не виноват(а), лишь бы вернуть расположение. • В: Я закрываюсь, ухожу в работу или физически дистанцируюсь, чтобы не выяснять отношения...

«Скучно»? Но стоит появиться кому-то эмоционально закрытому, кто отвечает через раз и держит дистанцию, как сердце начинает биться чаще, а мозг подкидывает мысли: «Это ОН/ОНА, та самая роковая химия!». ⭕️Спойлер: это не химия. Это ваша система привязанности имитирует сигнал тревоги, который вы принимаете за искру. 🪵 Как это устроено? Наш тип привязанности формируется в раннем детстве. Если любовь значимого взрослого была нестабильной, ее приходилось «заслуживать» или «выпрашивать», мозг связал чувство близости с состоянием стресса. В психологии выделяют три базовых сценария: 1️⃣Надежный Фундамент здоровой психики...

Это точно описывает состояние сына или дочери, обвиняющих родителей в своих собственных психологических проблемах. Допустим, что нецелостность родителей играет важную роль в создании недостатков своего ребенка, но даже если так, то взрослый человек должен взять на себя задачу восстановить свою целостность. Мы не можем переложить ответственность за это на кого-либо еще...

В современной культуре произошло нечто странное: из глубоко интимного переживания травма превратилась в социальный капитал. Если раньше о пережитом насилии или к-ПТСР молчали из-за стыда, то сегодня об этом пишут в шапке профиля. Травма стала пропуском в сообщество, способом привлечь внимание и даже инструментом маркетинга. Где проходит грань между здоровой открытостью и превращением своей боли в бренд? Для многих людей, потерявших опору, диагноз или травматический опыт становятся единственным понятным ответом на вопрос «Кто я?»...

Поскольку травма блокирует способность логически мыслить и говорить, она уходит в тело. То, что не было высказано, становится соматическим симптомом. Тело превращается в архив, где каждая непрожитая эмоция хранится в виде мышечного напряжения. Человек часто сталкивается с ситуацией, когда врачи не обнаруживают физических причин болей, однако дискомфорт продолжает ощущаться в различных частях тела. Эти симптомы становятся результатом эмоциональных переживаний, спрятанных глубоко внутри, поскольку стресс, тревога и переживания способны проявляться физически. Например, постоянные головные боли, проблемы...