"Фруктово-Ореховый Рай

Грецкий орех - ценный и полезный продукт, который включение в рацион может принести множество пользы для здоровья. Вот несколько причин, почему грецкий орех полезен: **Богат питательными веществами:** - Грецкий орех содержит белок, клетчатку, витамины Е и В6, магний, фосфор, цинк, железо и другие питательные вещества, необходимые для поддержания общего здоровья. **Содержит здоровые жиры:** - Более 65% жиров, содержащихся в грецком орехе, являются ненасыщенными жирными кислотами, такими как Омега-3, которые благоприятно влияют на здоровье сердца...

Миндальный орех обладает множеством полезных свойств. Он богат белком, бесполезными жирными кислотами и вита ином Е, который является мощным антиоксидантом. Миндальный орех также содержит витамин В2, магний и железо, что делает его отличным продуктом для здорового питания...

Зеленые яблоки могут быть полезны для человеческого организма благодаря содержанию в них антиоксидантов. Антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами, которые повреждают клетки и могут привести к различным заболеваниям...

Грейпфрут — это не только вкусный, но и полезный фрукт. Он содержит много витамина С, который укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудой. Грейпфруты также богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений и замедляют старение...

«ЛЮБЛЮ И ПОНИМАЮ» - НОВАЯ КНИГА ЛАБКОВСКОГО «ЛЮБЛЮ И ПОНИМАЮ» - НОВАЯ КНИГА ЛАБКОВСКОГО 7 июля выходит новая книга от самого популярного психолога в России – Михаила Лабковского — для родителей, которые хотят вырастить своих детей счастливыми. Люблю и понимаю Если вы уже читали первую книгу Лабковского «Хочу и буду» и слушали его эфиры, то из них наверняка поняли: многие проблемы, комплексы, страхи, да и просто неспособность наслаждаться жизнью – родом из детства. Книга «Люблю и понимаю» поможет не повторять ошибок своих родителей – с собственными детьми...

Преимущества активного образа жизни 1. Здоровье. Активный образ жизни помогает избежать сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, ожирения, диабета, а также многих болезней дыхательных путей и легких. Это, в свою очередь, продлевает жизнь, улучшает самочувствие и иммунитет, а также помогает повысить выносливость и сохранить ее вплоть до глубокой старости. 2. Красивый внешний вид. Многие люди мечтают о красивой подтянутой фигуре и гладкой упругой коже. Однако действовать куда продуктивнее, чем мечтать...