Найти в Дзене
О заедании.....
Традиционное лечение ожирения часто не работает, потому что оно фокусируется на подсчете калорий. Но если человек ест из-за эмоций, ему нужна терапия регуляции этих эмоций, а не очередной листок с меню Автор: Татьяна Ван Стриен (Tatjana van Strien) — известный нидерландский психолог и профессор, создательница Голландского опросника пищевого поведения (DEBQ). Ее исследования полностью изменили подход к лечению лишнего веса, доказав, что переедание — это не проблема «слабой воли», а результат психологических механизмов и стресса Еще высказывания Татьяны: Люди с избыточным весом — это не слабаки, которым не хватает силы воли...
7 часов назад
О самоуверенности
Если вы научитесь не напрягаться, когда страшно, ваша способность владеть собой возрастёт в разы. Вы удивитесь тому, на что вы способны Автор: Сергей Вячеславович Калиничев — эксперт и тренер по развитию эмоционального интеллекта. Он помогает топ-менеджерам и командам находить общий язык, преодолевать конфликты, повышать личную эффективность и достигать бизнес-целей без выгорания. В продолжение своей методики он также выпустил книгу-тренажер «Адекватный настрой» Еще высказывания Сергея: В критической ситуации вы не подниметесь до уровня своих ожиданий. Вы опуститесь до уровня своей подготовки»...
1 день назад
Всех с пятницей и днем Реднеков! День американских реднеков (официально American Redneck Day) — это неофициальный, но очень популярный в США праздник. Он отмечается ежегодно 3 июля, аккурат накануне главного государственного праздника страны — Дня независимости (4 июля). Суть этого праздника — не высмеивание, а доброе прославление культуры американской рабочей глубинки, провинциального южного гостеприимства и простого сельского образа жизни. 💡 Кто такие реднеки и откуда взялось слово? Слово redneck буквально переводится как «красношеий». Долгое время оно использовалось как оскорбительное прозвище для белых фермеров и работяг. У термина есть исторические корни: Загар на полях: Самая простая версия — шеи фермеров сильно обгорали на солнце во время долгих часов работы в поле. Шахтерские бунты: В начале XX века во время забастовок в Аппалачах бастующие профсоюзные шахтеры повязывали на шею красные платки в знак солидарности, из-за чего их тоже прозвали реднеками. В 1970–1990-х годах, с ростом популярности музыки кантри и южного юмора, жители глубинки переосмыслили это слово. Из обидного ругательства оно превратилось в гордое самоназвание людей, которые умеют работать руками, ценят независимость и не зависят от мнения мегаполисов. 🤠 История появления праздника Считается, что День американских деревенщин придумал американец Тодд Лайфорд в 2006 году. Он предложил выделить один день в году, чтобы от души повеселиться, отбросить пафос и вспомнить о своих деревенских корнях. Дата 3 июля была выбрана идеально: в США это время отпусков и начала длинных выходных перед 4 июля. Люди съезжаются к семьям в провинцию, что делает праздник отличным поводом для масштабного разогрева перед Днем независимости. 🍖 Как его принято праздновать? Празднование Дня реднеков лишено какого-либо официоза и правил. В этот день американцы: Устраивают грандиозные барбекю (Cookout): На задних дворах жарят горы бургеров, сосисок и стейков, а пиво пьют ящиками. Одеваются в «стиле реднека»: Достают джинсовые комбинезоны, камуфляж, ковбойские сапоги и рубашки-алкоголички без рукавов. Слушают кантри и южный рок: Музыка — неотъемлемая часть атмосферы. Катаются по грязи: В некоторых общинах устраивают гонки на огромных пикапах, квадроциклах и внедорожниках по глубоким лужам (mud bogs). Играют в дворовые игры: Особой популярностью пользуются метание подков (horseshoes) и корнхол (cornhole — бросание мешочков с кукурузой в деревянную платформу с лузой). [3, 4, 8, 9, 10] 🏆 Летние Игры Реднеков В некоторых штатах (например, в Джорджии) этот дух вылился в масштабный фестиваль The Summer Redneck Games. Там проводятся максимально абсурдные соревнования: Прыжки животом в жидкую грязь на дальность Mud Pit Belly Flop. Кувырки через старые мусорные баки. Метание сидений от унитаза на точность. Извлечение свиных ножек из чана с водой зубами без помощи рук. В наши дни 3 июля — это просто способ побыть собой, подурачиться с друзьями на природе, вкусно поесть и показать, что простота и упорный труд — это повод для гордости.
4 дня назад
О путешественниках
Весь мир постоянно у нас на глазах. Это приводит к тому, что человек часто не находит себя, не умеет понять свой внутренний мир Автор: Фёдор Конюхов — российский путешественник, в одиночку покоривший семь высочайших вершин мира, совершивший кругосветные плавания и достигший обоих полюсов. Еще высказывания Федора: Один из великих парадоксов состояния путешественника: если уезжаешь, то жалеешь, что не остался; если остаёшься, жалеешь, что не уехал За свою жизнь я имел много возможностей убедиться, что океан, горы, Арктику, Антарктиду нельзя покорить, с ними нужно договариваться, подстраиваться...
4 дня назад
О байесовском мышлении
Теорема Байеса — одно из озарений, позволяющих нам полностью изменить образ жизни. Байес учит нас: никогда не присваивать любому убеждению абсолютную истинность; всегда быть готовым откорректировать субъективную вероятность, если выяснятся новые факты... Это карта, позволяющая нам всё ближе и ближе подбираться к истине Автор американский физик-теоретик и космолог Шон Кэрролл в книге «Вселенная» объясняет, как теорема Байеса меняет личность человека. Еще высказывания о байесовском мышлении: Все люди — прогностические машины, а Томас Байес показал, как это работает математически. Жизнь — не шахматы, в ней нет полной информации...
5 дней назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала