О заедании.....
Традиционное лечение ожирения часто не работает, потому что оно фокусируется на подсчете калорий. Но если человек ест из-за эмоций, ему нужна терапия регуляции этих эмоций, а не очередной листок с меню
Автор: Татьяна Ван Стриен (Tatjana van Strien) — известный нидерландский психолог и профессор, создательница Голландского опросника пищевого поведения (DEBQ). Ее исследования полностью изменили подход к лечению лишнего веса, доказав, что переедание — это не проблема «слабой воли», а результат психологических механизмов и стресса
Еще высказывания Татьяны:
Люди с избыточным весом — это не слабаки, которым не хватает силы воли...